Предыдущая публикация
Закреплено
Большая Советская улица, 66, Козельск, Калужская область
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ЧЕРЕЗ МЕССЕНДЖЕРЫ (Вотсап, Телеграм) ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Длительность 1 час 15 минут.
Место проведения: КДЦ (где кинотеатр) Козельского района
Время проведения: вт, чт, сб
На занятии:
- учимся дышать (диафрагмальное дыхание, синхронизированное с аккуратными растяжками)
- балансы
- несложные силовые упражнения
- такое важное расслабление!
После разминки аккуратные медленные упражнения на растяжку, развитие гибкости, укрепление мышц, удержание равновесия, расслабление. Все упражнения синхронизируются с глубоким дыханием.
Любой уровень физической подготовки: все упражнения выполняются в "своём" режиме, по своим силам.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фитнес-Йога работает исключительно с телом и с помощью упражнений и поз из йоги возвращает хорошее самочувствие.
Здесь буду рассказывать о том, какими упражнениями можно вернуть или развить гибкость, укрепить мышцы и снять зажимы в теле.
Присоединяйтесь и узнавайте важное!
- +7 900 572 57 57
- ФОК. ул. Чкалова, д.25Б, г. Козельск (Козельский район)
Скрыть информацию
Участники3
Фото из альбомов