Предыдущая публикация
950 км + беговые
===============================================
09.10.2024 Кросс по стадиону 30 кругов по 465 м. Проснулся бодрым. После дня рождения мамы бежалось по началу тяжковато, после съеденного и немного выпитого. Но потом вкатился и всё пошл хорошо. На второй половине дистанции стала сильнее болеть правая сторона от кобчика так что пришлось потерпеть, но без фанатизма.
После кросса сделал беговые:
100 м бега спиной вперёд, 100 м обратно перекатом с ноги на ногу,
100 м бега спиной вперёд,
Ходьба на прямых ногах в максимальном наклоне вперёд 100 м.
Домой пешком.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев