Современный ритм жизни диктует нам свои правила и чаще всего мы едим на ходу, забегаем в фастфуд, глотаем завтрак читая новости, а ужин глядя телевизор. За такое лекгомысленное невнимание расплачиваемся своим здоровьем.
Если в нашем питании отсутствует необходимый нутриент или мы регулярно недополучаем его, обменные процессы замедляются или даже останавливаются.
Наш организм очень терпелив и мудр!!! Не надо его недооценивать!!! Он долго «выжидает» когда же человек перестанет его «засорять», потом он начинает посылать сигналы, которые мы чаще всего игнорируем! Мы искренне удивляемся, почему начинают выпадать волосы или сохнет кожа, появляется раздражительность, быстрая утомляемость. Плохое состояние зубов (ломкость, кровоточивость десен) и запах изо рта говорят нам о проблемах пищеварения и о дефиците микроэлементов.
Прислушайтесь к своему организму. Если Вам вдруг захотелось чего-нибудь солененького, скорее всего это свидетельствует об обезвоживании (возможно есть проблемы с щитовидной железой, пониженное давление или нехватка натрия).
Страсть к красному мясу объясняется нехваткой белка или определенных аминокислот.
Если Вы испытываете желание перекусить орехами или семечками, то стоит задуматься о состоянии кожи и волос, возможен дефицит цинка.
Тяга к сладкому обычно признак стресса, эмоционального перенапряжения и т.д.
Тело-наш верный компас и мудрый советчик, нужно лишь научиться правильно считывать информацию!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев