Учеными доказано, что чем выше уровень витамина D, тем легче бороться с лишним весом.
От нехватки витамина D страдает костный обмен (обмен веществ в костной ткани), есть данные о том, что дефицит витамина D увеличивает риск развития онкозаболеваний, а так же риск развития инсулинорезистентности (это состояние , которое может привести к сахарному диабету 2 типа).
Так же витамин D влияет на углеводный обмен и жировой обмен, то есть стройность зависит в том числе и от него!
У некоторых людей расход витамина D достаточно большой, за счет того что его поглощает жировая ткань ( например при ожирении, при аутоиммунных заболеваниях). И вроде бы человек загорает, витамин D вырабатывается, но большую его часть «забирает»жировая ткань.
Всего существует пять видов витамина Д (D1, D2, D3, D4,D5), принято считать что форма D3 в организме усваиваться лучше. Профилактическую дозу витамина D рекомендуется принимать круглый год!
Проведенные исследования показывают, что люди, включившие в свой рацион по программе снижения веса прием витамина D, демонстрируют лучший результат по скорости и качеству снижения веса!
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев