ДокторнаработеКлиническиепубликации

Стрии Растяжки на коже - травматический дефект на коже, образующийся в местах растяжения. Как правило, у здорового человека даже при растяжении кожи стрии не образуются, этому способствуют гормональные сбои в организме.

ПАСТУШЬЯ сумка 🌱Действие и применение Показания к применению пастушьей сумки: легочные, почечные, кишечные, геморроидальные, маточные кровотечения, атония матки, поносы, эрозивные гастриты, язвенная болезнь со склонностью к кровотечениям. Кровоостанавливающее действие обусловлено наличием в растении витаминов К и С, поэтому пастушья сумка противопоказана при тромбофлебите и склонности к тромбообразованию. Утеротонический эффект, или способность усиливать сократительную функцию гладкой мускулатуры матки и перистальтику кишечника, обеспечивается ацетилхолином и тирамином, содержащимися в надземной части растения. Понятно, что из-за этих веществ пастушья сумка противопоказана при беременности. Благодаря значительному содержанию микроэлементов, особенно меди, цинка, марганца и хрома в сочетании с такими макроэлементами, как железо, магний, калий и кальций, трава полезна при нарушении обмена веществ. В основе противогипоксического действия лежит влияние на энергетический обмен комплекса органических кислот в сочетании с флавоноидами. Напар или аптечный экстракт пастушьей сумки одинаково эффективны при повышенном артериальном давлении, кровотечениях и геморрое. Применение готового аптечного экстракта Готовый экстракт принимают по 20-25 капель 3-4 раза в день в 1 ст. ложке воды, причем действие этой травы нетоксично и небольшое превышение дозы не ведет к проявлению побочных эффектов. Применение сока из листьев пастушьей сумки Сок из листьев растения можно употреблять в свежем виде в дозе 40-50 капель в 1 ст. ложке воды. Сок можно принимать и так: разбавлять его в соотношении 1:1 водой и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Его же закапывать в обе ноздри при носовых кровотечениях. Неразведенный сок показан в виде примочек при ушибах и небольших ранах.

Анализ показал, как сильный стресс может привести к седине Эксперименты с грызунами доказали: клетки, контролирующие цвет кожи и волос повреждаются вследствие сильного стресса, пишет BBC. Так, грызуны с темным окрасом становились абсолютно белыми всего за несколько недель. Сотрудники университетов Сан-Пауло и Гарварда сфокусировали свое исследование на стволовых клетках меланоцитов, выделяющих меланин. На фоне болевых стимулов у грызунов выделялись адреналин и кортизол, частота сердцебиения возрастала, кровяное давление повышалось, что само по себе влияло на нервную систему и вызывало острый стресс. Данные процессы ускоряли истощение запасов стволовых клеток, связанных с производством меланина, в волосяных фолликулах. Через несколько дней грызуны лишились всех стволовых клеток, восстанавливающих пигмент. Изменения были необратимы. Тогда исследователи попытались заблокировать пагубные изменения, дав грызунам средства, снижающие давление. Также, сравнив генетический профиль грызунов, испытывавших боль, с профилем животных из контрольной группы, ученые выделили белок, важный, с точки зрения повреждений стволовых клеток. Белок, известный как CDK (циклинзависимая киназа), оказался основной терапевтической мишенью. Подавление его активности предотвращало изменение цвета волосков. В перспективе, по словам ученых, удастся получить средство, не дающее появляться седине.

✅ Япoнcкий мeтод для похудeния – диетa долгого дыxания. Недавно японский aктер Мике Риосукe (Miki Rуоsuke) испoльзовaл интеpесный метод, кoторый помог eму cбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результaт стал побoчным эффектом упражнения, прописанного ему вpaчами от боли в cпинe. Причем выполнение этогo yпражнения зaнимаeт y японцa вcего 2 минуты в день. Как рaбoтaeт тeхника японскогo метoда? Риoсуке нaзвал это диетой долгого дыхания. Техникa заключается в том, чтобы занять опрeделеннyю пoзу, cделать треxсекундный вдох, а затeм — сильный выдох на прoтяжении cеми секунд. Большинство eвропeйcких врачей поддеpживают использoвание дыxaтельных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и вoдoрода. Когда вдыxаемый нaми киcлород достигaeт жиpoвых клеток, он рacщепляет иx на cоставляющие (yглерод и воду). Поэтому чем большe киcлорода испoльзуют наши телa, тем больше жиpа мы cжигаем. Выполнять упpажнение нужно каждый день в интеpвалe времени от двух минут и до дecяти (нo если есть врeмя, то минут 10 на выполнeние – лучше ) Пpоцеcс выполнения упpaжнения: Вам нaдо встать так, чтобы выдвинyть однy нoгy пеpед сoбой, a дpугую ногу позади себя; Дaлeе, нaпрягите ягодицы упиpaяcь нa зaднюю ногу, чтoбы ваш веc пeрeшел назад, Начинайте плавно и мeдленно дeлaть вдoх в себя пpимеpно, на протяжeнии тpех секунд, при этом подымая руки вверх над гoловой; Следyющий шаг, начинайте pезко выдыхать из себя, делая спокойный и протяжный выдoх в продолжитeльностью в семь секунд, напрягая при этом действии вcе мышцы тела; По мнению специaлиcтoв пoдобный метод хорошо укрепляет мышцы груди и всегo кoрпyсa, и пoвышаeт мeтаболизм в оpганизме.

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе Исходное положение: 1. Лягте на живот и положите лоб на мат. 2. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. 3. Выпрямите руки в локтях. 4. Ноги сведены, носки слегка оттянуты. Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины, лежа на животе, 10 раз. Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов!

Действительно 👌

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ВОСКА КАК ЛЕКАРСТВА Воск, как вещество, имеющее высокие бактерицидные свойства уже давно используют в медицине особенно в сочетании с мёдом. Воск используют для изготовления лечебных кремов, мазей, пластырей; он входит в состав лечебных свечей. Народные рецепты применения воска: 1. Мази для лечения ран. -100 мл оливкового масла, 8 г желтого воска, 5 г белого воска, 20 г сосновой смолы и 1 ст. ложку свежего сливочного масла хорошо размешайте и нагревайте на слабом огне 10 мин, все время помешивая. Храните мазь в стеклянной банке в холодильнике. Для лечения ран смажьте этой мазью тонкий слой марли и приложите к пораженному месту. - На небольшом огне вскипятите 1/2 стакана оливкового масла с 50 г воска. Полученную мазь остудите и переложите в банку. Храните в холодильнике. Способ применения: промойте рану 3% перекисью водорода или 10% спиртовым раствором прополиса, а затем положите повязку с мазью на рану. 2. Мазь для удаления мозолей. Смешайте 50 г прополиса, 30 г воска и сок одного лимона и нагревайте на слабом огне до растворения воска. Охладите и храните в стеклянной баночке в холодильнике. Мазь ежедневно прикладывайте к мозолям, закрепляя лейкопластырем. Через несколько дней размягчите мозоли в 2% горячем растворе питьевой соды и удалите. 3. Воск можно жевать с лечебной целью. Народная медицина с давних времен использует сотовый мед для лечения многих заболеваний. Сотовый мед жуют вместе с сотами; а соты преимущественно состоят из воска. Жевание воска повышает обмен веществ, вызывает сильное слюноотделение и, как следствие, - повышает секреторную и моторную функцию желудка, хорошо очищает органы дыхания. Зубы при этом очищаются от налета, укрепляются десны, излечивается насморк. - При насморке, гайморите, астме, поллинозе. Рекомендуют жевать каждый час в течение 15 мин. по 1/2 ч. ложки сотового меда или эабруса. Оставшийся во рту воск сплевывают. (Забрус - это восковые крышечки, которые срезают с сотов перед откачиванием меда.)

доброго вечера❄

Какие продукты любит сердце

🌱☝6 советов для чистки печени. 1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. 3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени). 4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде). 5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех. 6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.