Не кладите ногу на ногу
Еще одна вредная привычка. Одна из причин варикоза.
Казалось бы, невинная вещь, но как говорят флебологи, такая невинная привычка день за днем подтачивает здоровье ног многих людей.
Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов.
Все статические нагрузки (работа за компьютером или на ногах) негативно отражаются на венозной системе нижних конечностей.
В течение дня нужно стараться больше двигаться, чтобы мышцы сокращались и помогали оттоку крови. Перерывы на разминку нужно делать каждый час.
Для профилактики или лечения варикозной болезни рекомендуется носить компрессионный трикотаж, который улучшает отток венозной крови от ног к сердцу.
#полностьюздоров
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев