Медицинские книги

Семь мифов и фактов о зрении Миф 1. Люди становятся зависимыми от очков и линз, стоит только начать ими пользоваться Это не совсем так. Если вы близоруки или дальнозорки, но хотите видеть четко, вы уже в некотором роде «зависимы» от устройств, корректирующих зрение. Но регулярное ношение очков или линз не увеличит эту «зависимость». Миф 2. Чтение мелкого шрифта ухудшает зрение. Особенно если глаза «слабые» Это очень крепкий миф. Однако глаза не «снашиваются» от чтения, во всяком случае, убедительных доказательств этому нет. От длительной концентрации глаза могут устать, но это не причинит долгосрочного вреда. Усталость – также неприятный феномен, с ней можно бороться периодическими передышками и гимнастикой для глаз. Миф 3. Зрение испортится, если сидеть близко к телевизору или держать книгу близко к глазам Как ни странно, этому распространенному верованию тоже нет научных подтверждений. Дети чаще пытаются сесть ближе к экрану, со временем эта привычка может проходить. Существует один нюанс. Садиться ближе к экрану ребенка может толкать уже имеющаяся близорукость. То есть, такая привычка может помочь ее раннему выявлению. Миф 4. Компьютер может повредить зрение человека Компьютер, согласно сегодняшним данным, не может нанести вред зрению. Сидя за компьютером, мы реже моргаем, что может сказаться на ощущениях в глазах и их внешнем виде: зрение временно может становиться размытым, а глаза могут пересыхать и краснеть. В идеале, от компьютера было бы хорошо отвлекаться каждые 20 минут. Для борьбы с пересыханием глаз можно использовать искусственные слезы. Миф 5. Ношение неправильных очков повредит зрение Очки, которые не были подобраны специально для вас или которые перестали подходить вам спустя долгое время, могут вызывать ощущение серьезного дискомфорта. Но они не способны повредить зрение, сделать его хуже. Самое плохое, что может быть в этом случае, это головная боль, размытое видение и некоторые другие неприятные ощущения. Через некоторое время после снимания очков они должны проходить бесследно и без влияния на зрения. Но офтальмологи напоминают, что дети должны носить всегда хорошо подобранные очки для профилактики амблиопии (состояния, когда один глаз слабее другого). Миф 6. Для хорошего зрения нужно есть много моркови Это полумиф или добрый миф. Разумеется, этот корнеплод содержит приличное количество витамина А, который действительно полезен для зрения. Но, с одной стороны, это вещество (а точнее, группу веществ), можно получить из множества других продуктов. С другой стороны, для нормального зрения требуется не такое большое количество витамина А: сбалансированная диета обычно его содержит. И, разумеется, зависимости «чем больше я съем витамина, тем лучше стану видеть», не существует. Миф 7. Мы ничего не можем сделать для предупреждения потери зрения Более 90 процентов повреждений глаз могут быть предупреждены сравнительно недорогими способами, указывает благотворительная организация Prevent Blindness. В новом отчете по зрению ВОЗ сообщает, что сейчас в мире у 2,2 миллиардов человек нарушения зрения, включая слепоту. В 1 миллиарде случаев ухудшение зрения можно было или все еще можно предотвратить.

Ополаскиватели для волос Народные ополаскиватели для нормальных, сухих, жирных и секущихся волос Красивые волосы в наше время – это роскошь. Такое утверждение не слишком приятно, но, к сожалению, так бывает чаще всего, и особенно это относится к жителям крупных городов. Экология в этих городах такая, что сохранять волосы красивыми, пышными и густыми не получается – хотя в рекламных роликах, рассказывающих о чудодейственных шампунях, показывают именно это. Никакой шампунь не сможет сделать волосы сильными и крепкими, если не ухаживать за ними тщательно и не следить за их питанием. Дело в том, что внешний слой каждого волоса, состоящий из чешуек, соединяющихся природным «клеящим составом», больше всего страдает от воздействий агрессивной окружающей среды: солнечных лучей, загрязнённого воздуха, ветра и холода, сушки феном, хлорированной воды, завивки, окраски химическими красителями, и ещё от многих других негативных факторов. Клеящий состав, соединяющий чешуйки, разрушается под влиянием всех этих воздействий, и чешуйки начинают топорщиться – тогда волосы тускнеют, теряют блеск, а их кончики секутся. Для того, чтобы волосы оставались гладкими и блестели, все чешуйки должны плотно прилегать друг к другу – для этого надо использовать кондиционеры - ополаскиватели для волос. Можно использовать покупные средства – в них содержатся специальные вещества, напоминающие природный состав; можно использовать и домашние народные рецепты – они тоже защищают волосы от повреждения, приглаживают их чешуйки и возвращают блеск. Неухоженные волосы не только секутся и тускнеют – они становятся тонкими и редеют, так как начинают усиленно выпадать – а этого допускать нельзя. После мытья головы волосы должны быть послушными, и легко укладываться в причёску – в этом случае им будет легче противостоять различным повреждениям. Народные ополаскиватели для волос ✔ Про ополаскиватель с уксусом, однако, известно очень давно, и он подходит для всех типов волос. Вместо него можно использовать лимонную кислоту. На литр воды берётся 1 ст.л. уксуса, и этим раствором ополаскивают волосы после мытья; потом их ополаскивают обычной прохладной водой. Волосы приглаживаются и снова начинают блестеть – особенно тёмные. ✔ Блондинкам всё-таки больше подходит ополаскиватель с ромашкой – его рецепт тоже всем давно известен. ✔ Любому типу волос будет полезен ополаскиватель с корнем аира. Измельчённый корень аира (4 ст.л.) заливают 0,5 л кипятка и настаивают около 30 минут. Если использовать его в течение 2-х месяцев, то он избавит от перхоти, остановит выпадение волос и улучшит их рост. 💁 Ополаскиватели для нормальных волос Нормальные волосы можно ополаскивать разбавленным лимонным соком – сок половины лимона смешивают с литром воды. Результат получается просто удивительный – волосы долго остаются гладкими и блестящими. Подобный эффект получается и при использовании ополаскивателя с настоем чайного гриба. Гриб должен настаиваться не меньше месяца. Для приготовления ополаскивателя нагретым до 60-80°С настоем заливают подготовленные травы – сухие цветки лаванды и берёзовые листья: настой – 1 стакан, травы – по 1 ч.л. Для длинных волос надо приготовить больше ополаскивателя. Волосы после ополаскивания промокают мягким махровым полотенцем, и дают им высохнуть без фена. Хороший ополаскиватель для нормальных волос получается из отвара лаврового листа: 50 г сырья заливают литром воды, кипятят 5 минут, остужают и используют по назначению. 💁 Ополаскиватели для сухих волос Сухие волосы чаще всего ополаскивают отварами и настоями трав. Берёзовый настой давно известен в народе своей эффективностью: листья берёзы заливают кипятком из расчёта 1 ст.л. на стакан, накрывают крышкой и настаивают 2 часа. Таким же способом готовят ополаскиватели с листьями мяты перечной, шалфеем, цветками хмеля и мальвы, только в этом случае берут 2 ст.л. сырья на стакан кипятка, а настаивают всего 30 минут. Ослабленные и повреждённые сухие волосы оживляет ополаскиватель из настоя зелёного чая. Чай (2 ст.л.) заваривают литром кипятка, остужают и ополаскивают волосы после мытья – они снова начинают блестеть. 💁 Ополаскиватели для жирных волос Для волос, быстро становящихся жирными, отлично подходит ополаскиватель из дубовой коры – он тоже давно проверен временем. 3 ст.л. измельчённого сырья заливают литром кипятка, кипятят 15 минут, остужают до комнатной температуры и процеживают. Этот ополаскиватель больше подходит обладательницам тёмных волос – он придаёт им эффектный коричневый оттенок. Для приготовления ополаскивателя из зверобоя 5 ст.л. сухой травы заливают ½ литра кипятка и настаивают полчаса. Для жирных волос хорош и ополаскиватель из хвои: 4 ст.л. сырья заливают кипятком (1-1,5 л), и около 10 минут кипятят на малом огне. Потом остужают и используют. Липовый ополаскиватель: 0,5 л кипятка заливают 5 ст.л. липового цвета и настаивают полчаса. Жирные волосы можно ополаскивать не только настоями и отварами трав. Например, можно использовать молоко. В стакане тёплого молока растворяют соль (1 ч.л.), ополаскивают этим раствором волосы после мытья, а потом промывают чистой тёплой водой. 💁 Ополаскиватели для тусклых волос Тусклым волосам вернёт блеск и гладкость ополаскиватель с чаем и мятой. Ингредиенты (по 1 ст.л.) смешивают и заливают литром кипятка, настаивают 15 минут, остужают и процеживают. Другой ополаскиватель – с ромашкой, крапивой и хвощом полевым (всё по 1 ст.л.). Заваривают, как и в предыдущем рецепте, но настаивают дольше – около 30 минут. 💁 Ополаскиватели для волос против перхоти Если никак не удаётся справиться с перхотью, попробуйте использовать ополаскиватель с крапивой и уксусом. Листья крапивы (150 г) заливают литром воды, около 40 минут кипятят на слабом огне, остужают отвар, процеживают и добавляют уксус – 1 ст.л. Ополаскиватель готов. Использовать его можно каждый день. Светлым волосам для такой цели больше подойдёт ополаскиватель с нашатырным спиртом. В 2-х литрах воды растворяют нашатырный спирт (1 ст.л.) и соду (1 ч.л.), и полученным раствором ополаскивают волосы после мытья. Если применять его регулярно, то он не только избавит от перхоти, но и придаст волосам красивый золотистый оттенок. 💁 Ополаскиватели для роста волос Есть ополаскиватели, стимулирующие рост волос – например, из отвара корней лопуха или листьев плюща. Высушенные корни лопуха заливают кипятком (1:10), и 15 минут кипятят на слабом огне. Настаивать нужно около 3-х часов. Отвар укрепляет корни волос. Ополаскиватель для волос из листьев плюща используют раз в неделю. Для его приготовления заливают кипятком (0,5 л) 1 ст.л. измельчённого сырья, 10 минут кипятят, остужают, процеживают и доливают кипячёной водой до 1 литра. К отвару добавляют свежевыжатый сок лимона 10-12 капель, и ополаскивают волосы после мытья. 💁 Ополаскиватель для окрашенных волос Окрашенные волосы восстанавливает и поддерживает ополаскиватель с розмарином. Сухой розмарин (1 ст.л.) заливают литром кипятка, кипятят 10 минут, остужают и процеживают. Используют 2 раза в неделю. Есть даже ополаскиватель, помогающий волосам восстановиться и ожить после химической завивки. Бывает так, что «химию» делают неудачно – здесь помогут цитрусовые. Разрезанные апельсин и лимон заваривают в банке кипятком (3 л) и остужают до комнатной температуры. Ополаскивают волосы после мытья: они быстрее сохнут, легче укладываются и блестят. Если волосы короткие, достаточно 1,5 л настоя. 💁 Ополаскиватель для секущихся волос Секущиеся кончики не появятся, если ополаскивать волосы отваром подорожника. Траву заваривают из расчёта 2 ст.л. на стакан воды, настаивают в течение часа, процеживают и несколько раз ополаскивают волосы. Возможно, самостоятельное приготовление ополаскивателей для волос в домашних условиях требует времени и немного терпения, но уж сложным его точно не назовёшь. К тому же домашние ополаскиватели иногда работают намного лучше тех, которые предлагаются нам косметическими магазинами и рекламой.

Простой рецепт приготовления полезной кремниевой воды.📌 Собственно, и рецепта особого нет – нужно просто раздобыть природный кремний в виде мелких коричневых (не черных!) камешков и класть их в очищенную воду, налитую в стеклянную емкость. Вы можете приобрести минерал для этих целей в специализированных экомагазинах или даже в аптеках. «Готовится» живая вода примерно 3-4 дня при условии, что она не стояла на солнце и не подвергалась термической обработке. Если вы хотите ускорить процесс очищения организма и исцеления, тогда лучше подержать камешки в воде подольше – до недели. Перед употреблением перелейте полученную жидкость в другую емкость, оставив примерно 3-4 ее сантиметра в прежнем сосуде. Делайте это очень медленно, чтобы не допустить смешивания осадка и чистой воды. Для подстраховки можно использовать марлю, сложенную в несколько слоев, чтобы частицы загрязнений не попали в вашу “живую” воду. И еще обращаю ваше внимание на то, что камешки нужно хорошенько промывать проточной водой и чистить от загрязнений перед каждым новым использованием. Регулярное употребление кремниевой «живой» воды помогает организму справляться с патогенными микроорганизмами – грибками, бактериями, вирусами. Согласно исследованиям, вода, настоянная на кремнии, по свойствам схожа с талой водой, а по структуре напоминает плазму нашей крови. Я призываю вас не фанатеть и не злоупотреблять количеством пусть даже такой полезной жидкости. Начните с малых доз и постепенно доведите объем кремниевой воды до двух стаканов в день – один утром и один вечером. Кипятить и нагревать кремниевую воду нельзя! Ярко выраженных противопоказаний такое природное лечение не имеет, но кремний имеет высокую биологическую активность, а потому воду с его участием следует принимать осторожно в том случае, если есть серьезные проблемы в организме – хронические заболевания, опухоли, тромбозы, обострения болезней.

Денежная практика с солью!‼👍 Если в вашем доме и жизни идет нескончаемый поток финансовых проблем, трудностей. А деньги, казалось бы получили, но постоянно утекают, как сквозь пальцы, то рекомендуем вам обязательно сделать следующую практику. Вам поможет ваша входная дверь. Причем данная практика независима от Луны - ее можно делать в любое время. Вам понадобится вода и немного соли. Соль разбавляем в воде. Обязательно этой водой мойте, протирайте дверь и порог и при этом 7 раз вы должны произнести следующие слова : "От дурного отмываю, дверь Богатству открываю. Да будет так!" Если вы раз в неделю будете проводить данную практику, вы увидите, как перед вами значительно открываются дороги!

Укроп, мед, валериана - и сосуды без изъяна! Вас беспокоят захламленные бляшками сосуды, поэтому их-то надо почистить в первую очередь. Для этого приготовить вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 литрами кипятка, когда настой остынет до 40 град., добавить 2 ст. ложки меда и настаивать сутки, тепло укутав. Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Тибетский рецепт молодости Совсем нетрудно приготовить травяной чай, который называют тибетским рецептом молодости. Этот удивительный настой не потребует много сил и средств для приготовления. Зато его целебный эффект будет ощущаться на протяжении пяти лет. Для тибетского бальзама потребуется по 100 грамм трав - зверобоя, ромашки, бессмертника, берёзовых почек. Травы нужно хорошо перемолоть и хранить в посуде с плотной крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси заваривать в пол-литровом термосе. Перед сном выпивать стакан ароматного травяного чая с ложкой меда. Оставшийся в термосе настой выпивать утром за 15-20 минут до завтрака. Пить ежедневно, пока не закончится размолотая смесь. В результате приема этих целебных трав улучшается обмен веществ, организм очищается от шлаков, жиров и известковых отложений. Кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждается инфаркт, склероз, инсульт, гипертония, исчезает шум в ушах, головокружение, восстанавливается зрение и очищается весь организм. Этим рецептом можно пользоваться 1 раз в 5 лет. А желать добра, любви, счастья и здоровья себе и другим можно и нужно ежедневно! Говорят, этот метод поддержания здоровья самый действенный!

KАТАРАKТУ ВЫЛEЧИTЬ ƂEЗ ОПЕPАЦИИ ОБЫКНОBЕННЫМ УКРOПOМ! РEЦEПТ: Baм понадобитcя байковая ткань, доcтaточно плотная, чтобы удержать водy. Сшейте из нее двa мeшочĸа размeром примeрно 5 на 5 cантимeтров. Затем в кaждый мeшочeк насыпьтe пo 3 чайныe лoжечĸи (с верхом) семян укропа. Мешочки завяжите, положитe их в эмaлиpовaнную ĸружĸу, залeйтe хoлoднoй вoдoй (так, чтобы жидкоcть покрылa мешочек). Пocтавьте ĸружĸу нa огонь, нагpeйтe до кипeния и провaрите уĸрoп в мешочкaх 2 минyты. Потом выньтe мешочки шумовкой на блюдeчĸо, чтобы стeкла вoда. Eще тeплыми положите мeшочки с уĸропом нa зaкpытые глаза. Сверxу налoжите cлой цeллофана и теплое полотенце. Пoдержите нa глaзaх дo oстывания – примерно 10-15 минyт. Taкую прoцедyрy следyет дeлать на ночь, пeрeд снoм. Каждый мeшочeк можно испoльзoвать два раза, а затeм уже cемена нужно выбpoсить. Сами мeшочки не выбрacывaем – просто прoпoлoщем их чистoй вoдoй без мыла, засыплем нoвые ceмeна, и прoдoлжаем лeчeниe дальшe. Вoда ĸаждый рaз дoлжна быть нoвая, cвежaя.