Предыдущая публикация
➣ Кальций — минерал, которого больше других в теле человека.
Он необходим для:
➣ Поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета)
➣ Сокращения и расслабления сосудов
➣ Сокращения мышц
➣ Передачи нервных импульсов
➣ Секреции гормонов
Продукты, богатые хорошо усвояемым кальцием:
➣ Пармезан
➣ Кунжут
➣ Сардины в масле
➣ Миндаль
➣ Чеснок
➣ Петрушка
➣ Молоко
➣ Фундук
➣ Соя
➣ Творог
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2