Предыдущая публикация
Как избавиться от двойного подбородка…❓
💥вращения головой. Это упражнение необходимо выполнять в несколько подходов в течение дня;
💥произнесение букв «Ы», «И», «А». Повторять их необходимо не менее 25 раз, и при этом должна напрягаться шея и лицевые мышцы;
💥растягивание мышц шеи. С закрытым ртом необходимо приподнять голову, а затем вытягивать нижнюю челюсть вперёд. Должно чувствоваться напряжение мышц. Упражнение рекомендуется выполнять в несколько заходов в течение дня по 25 раз;
💥упражнение «жираф». При его выполнении необходимо не менее 10 раз вытягивать шею вверх. Руки при этом должны быть на плечах;
💥растягивание челюстных мышц. В ходе выполнения упражнения необходимо высовывать язык как можно сильнее, а затем прижимать его к верхней губе.
💥Отмечается, что использование жевательных резинок, несмотря на их вред для зубов и желудочно-кишечного тракта, также может помочь справиться с появлением второго подбородка.
Следующая публикация
Нет комментариев