📌
Конечно нельзя сбрасывать со счетов наследственный фактор. Замедлить процесс, жить качественно и максимально долго вполне в наших силах.
Микрофлора
Наше тело - совершенное создание Природы, подарившая нам большие резервы выносливости и удивительные защитные механизмы. К ним относятся полезные микробы, населяющие наш кишечник. Они способны защитить от ожирения, всевозможных воспалений, болезней печени, сахарного диабета 2 типа, различных видов рака, атеросклероза, преждевременного старения и смерти.
Пищу, которую мы употребляем, едят и эти микробы. И только от нас зависит накормим ли мы их чем-то полезным или наоборот, своим неправильным питанием будем убивать их каждый день, делая себя все более беззащитными.
Поддержать свою кишечную микрофлору можно употребляя цикорий (в напитке или в качестве приправы), топинамбур (салат), отруби и другие продукты растительного происхождения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев