Предыдущая публикация
Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором люди, достигшие определённых успехов, испытывают тайное ощущение, что на самом деле они не так умны, а окружающие их переоценивают.
Как следствие возникает чувство, что на самом деле они не в состоянии оправдать ожидания других людей. Также такие люди склонны приписывать свои успехи не собственным способностям, а внешним обстоятельствам и удаче. Им сложно присвоить себе собственную ценность и профессиональные достижения.
«Симптомы» синдрома самозванца:
🔹 Постоянная фоновая тревога, за которой прячется стыд и вина.
🔹 Стремление обесценивать свои успехи и достижения. Человеку с синдромом они кажутся не заслуживающими внимания, незначительными.
🔹 Объяснение успехов и достижений внешними обстоятельствами («просто повезло»), а не своими способностями и усилиями.
🔹 Ощущение себя притворщиком, обманщиком, который на самом деле не должен быть сейчас на этом месте. Человека мучают мысли о том, что окружающие ошибаются в своем восприятии и рано или поздно увидят его «некомпетентность», и он будет разоблачен.
🔹 Желание получать подтверждения своей успешности от других, но после получения насыщения не происходит.
🔹 Снижение качества жизни из-за перечисленных выше симптомов.
🔹 Фоновая тревога может маскироваться под большую усталость и может превратиться в прокрастинацию или даже обернуться зависимостью.
❗️Синдром самозванца связан и с эффектом Даннинга-Крюгера: люди с низкой квалификацией переоценивают свои способности и правильность принятых решений. В то время как настоящие профессионалы склонны сомневаться в своих силах, чувствуют неуверенность и считают окружающих более компетентными.
Следующая публикация
Нет комментариев