Предыдущая публикация
Профилактика бронхиальной астмы
Для профилактики бронхиальной астмы в силах каждого провести ряд мероприятий:
1. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
2. По возможности смените место жительства (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте).
3. Не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.
4. Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
5. Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
6. Закаляйтесь.
7. Вовремя лечите респираторные заболевания.
8. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.
9. Чаще гуляйте.
10. Старайтесь хотя бы раз в году отдыхать в экологически чистых местах – на море, в горах, лесах.
11. Не курите. Избегайте прокуренных помещений.
12. Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60 градусов. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите на мороз на балкон.
13. Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели.
14. Уменьшите количество комнатных растений.
15. Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.
16. Уберите все книги в застекленные полки.
17. Принимайте все назначенные вам препараты, чтобы сократить частоту приступов.
18. Регулярно посещайте врача для проведения анализов и оценки вашего состояния.
Мифы и суждения о бронхиальной астме
2. Тезис: Астма – детское заболевание и ее часто «перерастают».
И правда, и неправда.
Примерно в 90% случаев астма начинается с детского возраста. В период созревания организма она может никак себя не проявлять, но это не означает, что болезнь отступила. В более старшем возрасте астма может снова дать о себе знать при тяжелой пневмонии, выраженном стрессе, после родов или в период угасания фертильной функции у женщин. Внезапные проявления астмы в 45–50 лет чаще всего означают, что человек был астматиком с детства.
2. Тезис: Без аллергии астмы не бывает.
Неправда.
Такой стереотип возник не случайно: чаще всего астма действительно возникает на фоне аллергии. Однако врачи выделяют пять клинических фенотипов бронхиальной астмы, и только один из них аллергический. Например, астма, которая развивается в зрелом возрасте – это не аллергическая астма.
3. Тезис: Астма – последствие частых простуд и недолеченных бронхитов.
И правда, и неправда.
При частых простудах развивается другое заболевание – хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). А астма чаще возникает на фоне аллергии, которая переключилась на бронхи.
В редких случаях частые и недолеченные простуды запускают сложный рецепторный механизм, и возникает так называемая астма физического усилия. В этом случае пациент сталкивается с затрудненным дыханием и кашлем при физических нагрузках.
4. Тезис: Астма – наследственная болезнь.
Правда.
Астма наследуется от ближайших родственников – то есть напрямую от родителей, не через поколения. Если родители астматики, то вероятность, что у ребенка будет такой же диагноз, превышает 90%. Интересно, что эта статистика касается в основном первого ребенка. У второго и последующих детей астмы может не быть. Однозначного объяснения этому явлению пока нет.
Следующая публикация
Нет комментариев