07.2024г. заместитель начальника тер. отдела Щекочихин А.А. прочитал детям, отдыхающим в загородном лагере "Круглинские рассветы", по адресу: Мичуринский район, с.Круглое краткую лекцию на тему: "Правила пребывания на солнце, профилактика перегрева"
Высокая температура воздуха оказывает серьезное влияние на организм человека, приводит к перегрузкам всех систем и органов. Кроме того, в условиях жары есть большая вероятность заболеть простудными заболеваниями, так как, испытывая жажду, люди употребляют сильно охлажденную воду и искусственно создают сквозняки. Перегревание на солнце может привести к солнечному удару, а пребывание всего тела в душном и жарком помещении – к тепловому удару.
Специалист напомнил детям о простых правилах, соблюдение которых сделает летний отдых безопасней:
Избегать длительного нахождения на солнце. Носить головной убор, предотвращающий воздействие прямых солнечных лучей. В особо жаркие дни, по возможности, не находиться на улице в период максимальной солнечной активности – с 12.00 до 17.00. Носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей для предупреждения перегрева организма.
Употреблять не менее 1,5 – 2 литров жидкости в день. При выходе на улицу всегда носить с собой воду для предотвращения обезвоживания организма. Напитки лучше употреблять умеренно охлажденными, чтобы не спровоцировать простудные заболевания.
Воздерживаться от употребления газированных напитков.
Стараться употреблять овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки.
Сотрудникам лагеря было предложено обратить особое внимание на своевременное обеспечение детей бутилированной водой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев