![💚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49a@2x.png)
Витамины группы В «Рацион здоровья»
![💚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49a@2x.png)
Что может стать причиной дефицита витаминов группы В
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
несбалансированное и нерегулярное питание;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
продукты питания с низким содержанием витаминов;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
заболевания ЖКТ, приводящие к нарушению всасывания нутриентов;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
нарушение баланса микрофлоры, дисбактериоз;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
заражение различными видами паразитов;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
стрессовые факторы, высокие физические и умственные нагрузки;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
применение некоторых групп лекарственных препаратов;
у подростков период активного роста и развития.
![📜](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4dc@2x.png)
По каким симптомам можно предположить развитие дефицита:
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
слабость и боли в мышцах;
нервозность, эмоциональная нестабильность;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
нарушение чувствительности и онемение в конечностях;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
слабость и повышенная утомляемость, сонливость;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
отечность языка, язвочки во рту;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
нарушение сна и ухудшение памяти;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
снижение аппетита и нарушение пищеварения;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
головные боли и боли в сердце неясной этиологии;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
частые простудные заболевания;
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
ухудшение качества кожи, волос и ногтей
![📄](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4c4@2x.png)
Принимая комплекс Витамины группы В, можно:
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
восстановить полноценный обмен веществ;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
укрепить иммунитет против инфекционных агентов;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
поддержать нервную систему при перегрузках;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
сохранить высокую умственную активность и память;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
обеспечить точную координацию движений;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
наладить пищеварение и выработку пищеварительных соков;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
нормализовать работу кишечника;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
поддержать полезную кишечную микрофлору;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
поддержать здоровье слизистых оболочек и кожи;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
защитить сетчатку от уф-лучей и сохранить зрение;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
снизить свертываемость крови и риск образования тромбов;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
вернуть сосудам естественный тонус;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
улучшить состояние кожи, вернуть здоровье волосам и ногтям;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
устранить или снизить частоту мышечных спазмов и ночных судорог;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
справиться с онемением рук и ног, восстановить чувствительность;
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
снизить уровень гомоцистеина и защитить сосуды и сердце.
Нет комментариев