ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. СОН
Сегодня поговорим о важном правиле сохранения женского здоровья, молодости и красоты!
А именно о здоровом сне
Наверняка вы слышали о том, что все проблемы из-за недосыпания?
И в этом есть доля истины, особенно для женщины, так как женский организм очень зависим от качественного и полноценного сна.
И вы сами наверняка это замечали. Стоит вам несколько дней недоспать, или спать урывками, поверхностным сном, накапливается усталость, появляется раздражительность, могут появиться головные боли.
Если это происходит постоянно, то есть длительное время, то организм начинает давать серьезные сбои.
Депрессия, повышение артериального давления, или наоборот пониженное давл