Каждый из нас сталкивается с тем, что организму не хватает энергии. При этом часто это происходит не от физической нагрузки, а от мыслей, эмоций и внешних факторов.
Я тоже сталкивалась с апатией в своей жизни. Такие периоды случались в основном в юности и могли длиться достаточно долго. Я не понимала, что со мной происходит, и как выйти из этого состояния.
Опустошенность и отсутствие сил периодически происходят с каждым. Кто-то ищет поддержку в кругу семьи, но если партнер тоже обесточен, то тогда получить энергию становится сложнее.
Часто отсутствие энергии мы прячем за суетливостью: создаем видимость активной деятельности, но оставаясь наедине с собой чувствуем опустошенность.
В целом, тема отсутствия энергии мало обсуждается. От нас ждут, что мы всегда будем «в ресурсе». Аргумент «я устал(а)» часто осуждают, поэтому нам просто негде обсудить и прожить это состояние. Именно поэтому я хочу раскрыть эту тему.
Давайте порассуждаем в комментариях: как вы управляете своей энергией? Вы умеете распознавать в себе усталость и справляться с этим?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев