Предыдущая публикация
КАК НЕ НАБИРАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ЛЕТНИХ ШАШЛЫКОВ?
3 РАБОЧИХ СОВЕТА🔥
⠀
1️⃣ Никаких разгрузочных дней.
Таким образом ваш организм испытает большой стресс — после голодовок он наберет в два раза больше кг, чем вы скинули.
⠀
2️⃣ Никаких жестких диет.
Опять же, диеты — стресс для организма. Возвращайтесь к своему обычному режиму питания, чтобы ваше ЖКТ чувствовало себя комфортно.
⠀
3️⃣ Исключите из рациона на несколько дней все сладкое и соленое.
Все лишние килограммы, которые вы видите на весах, это лишь задержавшаяся жидкость = отек. Пару дней без сладкого и соленого поможет вам от него избавиться и снова чувствовать легкость в теле!
⠀
Подписывайтесь — здесь все о бережном похудении, правильном питании и пользе для вашего организма😉
Следующая публикация
Нет комментариев