Предыдущая публикация
5️⃣ веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет
➡️Иммунитет — это природный механизм защиты нашего организма от болезней и микробов. Обычно он успешно справляется с различными инфекциями, однако если иммунная система ослаблена, организм становится более уязвим к различным заболеваниям.
➡️Организму требуется большое количество витаминов, чтобы поддерживать иммунитет, что возможно лишь при регулярном сбалансированном питании. Однако, в профилактике дефицита витаминов и минералов роль играет не только рацион.
➡️Во время сезонных и не сезонных эпидемий, стрессов растет нагрузка на иммунную систему. Чаще всего мы болеем именно зимой. Мы начинаем меньше гулять, чаще оставаться в отапливаемых, закрытых помещениях с низкой влажностью. И это время, чтобы уделить особое внимание приему витаминов.
✔️ Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России.
✔️Читать статью: https://www.takzdorovo.ru/stati/5-veshchestv-nedostatok-kotorykh-oslablyaet-immunitet/
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье. Советы и рекомендации для здорового образа жизни, профилактики различных заболеваний и поддержания общего благополучия. Последние открытия и тенденции, представленные лидерами в...
takzdorovo.ru
Следующая публикация
Нет комментариев