Предыдущая публикация
О курении табака.
Как отказаться от курения.
Принято считать, что курение это вредная привычка, но на самом деле это болезнь, которая имеет в МКБ обозначение F17. В мире курит каждый пятый. Россия входит в 10 самых курящих стран. По данным ВОЗ в мире ежегодно умирает более 8 миллионов курильщиков, из них более 1 миллиона некурящих, но страдающих от курящего окружения (пассивные курильщики). Предполагают, что зависимость связана не только с никотином, но и с некоторыми привычками: пойти на перекур, достать зажигалку, закурить после чашки кофе и т.д. Всё это нейронные пути. Поэтому нужно избавиться как от физической, так и психологической зависимости.
Причины бросить курить — табачный дым ослабляет иммунную систему и таким образом негативно влияет на все органы организма человека. Вредные вещества провоцируют более 15 видов рака, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания лёгких и т.д. Никотин ослабляет кости и зубы, запускает механизм ревматоидного артрита, сахарный диабет второго типа, заболевания ЖКТ. Если человек всё же бросил курить его организм тут же начинает восстанавливаться. Достаточно быстро нормализуется АД, улучшается обоняние и начинается регенерация в легких.
Существует много способов отказаться от курения. Это использования никотинового пластыря, гипноз, иглоукалывание, занятие спортом, отвлекающее хобби, последовательное уменьшение выкуриваемых сигарет в день и другие способы. Все они действенны при условии, что у человека есть мотивация справиться с зависимостью. Не надо подменять курение табака (трубки, папирос и сигарет), курением электронных сигарет или кальяна. Это тот же вред своему здоровью.
Бросая курить табак, человек избавляется от интоксикации организма, уменьшает риск развития онкологии и других серьёзных заболеваний. Он также спасает окружающих его людей и своих близких от возможных заболеваний, связанных с «пассивным» курением (вдыханием дыма от курящего). Продлевает себе жизнь. Бросить курить можно, доказано, что уже через месяц желание закурить станет посещать человека всё реже и реже.
ГБУЗ «ТОГВВ» всегда участвует в акциях направленных на отказ от курения табака, пропаганде здорового образа жизни. Сотрудники госпиталя совместно с пациентами лечебного учреждения — ветеранами труда, войн, ликвидаторами аварии на ЧАЭС, используя свои знания, опыт, авторитет и жизненную мудрость участвуют в пропаганде отказа от курения и призывают молодое поколение отказаться от этой вредной привычки, а на самом деле направляют его в здоровое будущее к активному и счастливому долголетию на благо своей страны.
Следующая публикация
Нет комментариев