Медицинский термин "саркопения" используется не так давно, начиная с 1989 года.
Саркопения – это необратимое снижение объема и качества мышечной массы*, которое встречается сегодня у каждого второго человека в возрасте старше 50 лет.
Мышцы – это самый большой и крайне важный суперорган с множеством незаменимых функций.
НАСКОЛЬКО ВАЖНЫ МЫЩЦЫ Во-первых, мышцы банально улучшают мобильность пожилых людей и являются одним из главных факторов профилактики переломов и нестабильности позвоночника.
Во-вторых, активная мышечная ткань – это главный сжигатель калорий. Чем меньше объем мышечной ткани, тем выше риск развития ожирения со всеми вытекающими отсюда последствиями.
В-третьих, мышцы очень активно участвуют в обмене глюкозы и инсулина, поэтому саркопения – один из факторов риска сахарного диабета 2-го типа и метаболического синдрома.
В-четвертых, снижение объема мышечной ткани и низкая мышечная активность – один из важнейших факторов возрастного снижения иммунитета.
В-пятых, во время работы мышц выделяется очень важное вещество для организма- миокин- важен для сосудов, сердца и всего организма.
Ещё больше полезного и интересного о здоровье мышц в закрытом клубе в ватсап! https://chat.whatsapp.com/IwHOEvhQVWDK8FQd3CeCD5
Гиалуроновую кислоту получают двумя способами: животное сырье и искусственный метод.
Первый способ добывания гиалуроната из рыбы, хрящей крупного рогатого скота и петушиных гребней остался в прошлом.
Более широко и повсеместно используется второй, искусственный метод - синтез гиалуроновой кислоты в лабораториях, с помощью которого получается препарат, абсолютно идентичный натуральному, но с высокой степенью очистки и без посторонних компонентов, вызывающих аллергические реакции.
Гиалуроновая кислота или же по-простому - гиалуронка (именно так чаще всего ее называют потребители), является органическим веществом, которое вырабатывается в большем или меньшем количестве практически во всех клетках жидкостей и тканей нашего организма. Большое количество гиалуроновой кислоты вырабатывается в молекулах тканей суставных хрящей, глазного яблока, головного мозга, сердечных клапанов, слюны и, конечно, кожи. Именно на кожу приходится больше половины всего гиалуроната, находящегося в теле человека. Гиалуроновая кислота обеспечивает упругость и нормальное функционирование тканей за счет удерживания молекул воды и их связывания в межклеточ
Очень многие считают, что в этом нет необходимости, ведь обилие солнца, овощей и фруктов сводит на нет опасность гиповитаминоза.
Кстати, как это ни грустно, но большинство жителей нашей страны если вообще и вспоминают о витаминах, только зимой в период простуд и ранней весной, когда (по их мнению) возрастает риск авитаминоза.
Но даже те, кто более вдумчиво заботиться о своем здоровье и правильном питании, и принимают витамины регулярно, считают, что на лето вполне можно сделать перерыв, так сказать «дать организму отдохнуть».
Насколько же они правы?
Вирус герпеса называют коварным, потому что, попав в организм человека однажды, он почти всегда остается там навсегда!
Если с иммунитетом все в порядке, герпес выйти из клеток не может – его возбудители там намертво заперты.
Но чем ниже напряженность иммунной системы, тем выше вероятность возникновения сначала высыпаний на коже и слизистых, а затем и более серьезных проблем, среди них – крайне опасные МЕНИНГИТ и ЭНЦЕФАЛИТ
Польза клетчатки для нормальной работы кишечника: экспертное мнение👇🏻
Оказывается, разные виды клетчатки могут закрывать сразу несколько важных задач: они работают и как детокс-инструменты, и как источники питательной среды для полезной микрофлоры кишечника, а еще восстанавливают его проницаемость и слой слизи.
Дмитрий Алексеев, к. б. н., доцент и лектор, наглядно объясняет механизм действия клетчатки в организме и процесс биодетоксикации, а также рассказывает о том, как пищевые волокна Суставного фитосорбента Joint Comfort серии Essential Sorbents способствуют эффективному очищению организма и защите суставов.
https://www.youtube.com/watch?v=qJgDLK4Twac
Если веко глаза дергается из-за недосыпа или стресса, урегулировать нарушение можно следующим путем
Следует:
Соблюдать режим труда и отдыха
Меньше подвергаться повышенным эмоциональным нагрузкам
Восполнить в организме недостаток витаминов или ценных микроэлементов
Исключить из рациона продукты с кофеином
Сократить время пребывания за компьютером и/или использования гаджетов (планшетов, смартфонов и др.)
Кроме того, врачи советуют делать массаж лица. Это позволит расслабить мышцы и улучшить работу кровеносной системы.
Печень расщепляет яды, токсины и вещества, способные вызвать аллергию на более безвредные вещества. Лишние витамины в организме так же проходят через печень и расщепляются там. В среднем, за один час этот орган способен пропустить через себя около 90 литров крови!
Нет комментариев