Предназначение, призвание через любовь к себе

Эмоциональный интеллект, или как с помощью просмотра сериалов улучшить жизнь. Развитие эмоционального интеллекта — это не просто шаг, это настоящий путь к самопознанию и внутренней гармонии для каждой женщины. Это волнующее путешествие, которое помогает глубже понять свои чувства, осознать их причины и, наконец, научиться управлять своими реакциями. Когда мы открываем эту дверь, перед нами раскрывается возможность выбирать наиболее искренние и эффективные способы взаимодействия с миром. Развитый эмоциональный интеллект дарит нам смелость строить жизнь по собственному сценарию, а не по навязанным шаблонам. Умение распознавать и регулировать свои и чужие эмоции не только наполняет нашу жизнь яркими красками, но и помогает создавать глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Это путь к счастью, который вдохновляет и наполняет энергией. Тренировать эмоциональный интеллект можно даже, просматривая любимый сериал. Вот несколько вариантов: 1. Анализ персонажей: Обращай внимание на эмоции и мотивации главных героев. Задай себе вопросы: «Почему они так реагируют? Каковы их переживания в данной ситуации?» 2. Эмпатия: Попробуй представить себя на месте персонажей. Как бы ты себя чувствовала в их ситуации? Это поможет развить способность понимать чувства других. 3. Обсуждение с друзьями: После просмотра обсуди сериал с друзьями или семьей. Сравни свои и их впечатления и эмоции, это поможет увидеть разные точки зрения. 4. Наблюдение за невербальными сигналами: Обрати внимание на мимику и жесты персонажей. Как их невербальные сигналы соотносятся с тем, что они говорят? 5. Рефлексия: После просмотра выдели время, чтобы подумать о том, какие эмоции вызвал у тебя сериал. Что тебя тронуло? Почему? Что бы ты хотела в этом изменить? Какой из этих способов ты попробуешь сегодня?

Жить с нелюбимым мужчиной ради детей или открыть своё счастье? Детям не нужна жертва со стороны родителей. Они очень чувствительны к внутреннему состоянию мамы и папы. Если в семье конфликт, это больше сказывается на их развитии, чем если бы родители приняли осознанное решение расстаться. Нелюбовь не всегда окончательна. Иногда нелюбимый человек может вновь стать любимым, если оба партнера готовы работать над отношениями. Важно понять, почему возник этот разлад и как его можно исправить. Счастливая женщина – это основа для счастливой семьи. Отношения исчерпывают себя тогда, когда нет больше никаких эмоций – ни позитивных, ни негативных. Если между партнерами отсутствует обмен энергией, нечего дать и нечего взять, это верный признак того, что что-то идет не так. Но даже тогда важно дать себе время и обратиться к специалисту, чтобы понять, есть ли возможность восстановить связь.

Обсудили тему денег экспертами моего клуба. В октябре в клубе "Путь к себе" месяц финансов

Месяц только начался, а мы уже столько нового о финансах узнали... Рада, что создала клуб, в котором можно посмотреть на каждый аспект жизни с разных уникальных сторон

Кризисы на пути к предназначению Где бы я ни работала, периодически задумывалась: "А правильно ли я выбрала путь, точно ли мне сюда надо?" И я сейчас уже понимаю, что мы начинаем задумываться о правильности пути, когда возникает внутренний кризис. По факту мы идем своим путем всегда, а в моменты кризиса начинаем задумываться: "блин, как-то фиговенько. Что-то у меня тут не получается. До этого получалось, а сейчас как-то нет". Смотришь назад: получается еще в тысячу раз лучше, чем было. Но у тебя в голове жучок: «Наверное, я не тем занимаюсь. Бз-з-з-з-з». А мы же склонны к тому, чтобы драматизировать происходящее. И эта драма вгоняет нас в некоторую депрессию: "Я наверное вообще не то делаю". Сколько раз у меня такое было на работе - какой-нибудь кризис, и я такая: "Всё! Я точно не создана для работы. Я создана для семьи! " Потом в семье ковыряюсь-ковыряюсь: "Блин, как скучно...Нет, я точно создана не для семьи. Наверняка мне надо работать". И иду в работу. Потом снова какой-то кризис, какие-то трудности, слезы-сопли... Есть песня «Я стану мёртвой без рок-н-ролла», а тут такая же история со своей профессией, со своими делишками кайфовыми. Ты просто мёртвый без этого. И до тех пор, пока мне интересно чем-то заниматься, я просто иду и занимаюсь. Кайфую, горю своим делом. Перестает быть интересно - я легко отпускаю и иду дальше. Считаю, что таким и должно быть предназначение. Что мы по кайфу что-то делаем-делаем. Как только становится скучно, либо выращиваем этот проект до какой-то следующей точки, до следующего пика, либо берем другой. Считаю, что человек начинает задумываться об истинности своего предназначения, когда ему становится скучно и грустно. Когда ему в бошку воткнули какие-то сомнения. А втыкает сомнения вообще всё. Зашла в интернет и началось: а у этого так-то, а у того так-то. Начинаем сравнивать себя с другими: "Блин, а у того в моей же сфере, получается сильно лучше. Значит, я, наверное, какая-то не такая". И вместо того, чтобы со спортивным интересом идти: "Эй, давай посоревнуемся". Начинается какая-то грустинка, апатия. И это, конечно, приводит к неприятным последствиям. В том числе к эмоциональному выгоранию А когда ты со спортивным интересом идёшь и соревнуешься с кем-то - это другой разговор вообще. Другая интересная история.

Забирай простую схему, как вернуть себе состояние баланса

А вдруг твоя неудачная жизнь - это дело рук мошенников? Мошенники используют простые психологические уловки. Например, доверие, стресс, халява. Есть и другие, но сегодня затрону эти. Доверие: злоумышленник играет роль помощника, крупной структуры, которой все доверяют, или человека, похожего на нас. Стресс: создаются условия, при которых нельзя долго думать. Ответ просят дать срочно, специально держат в напряжении. Халява: в виде удачной сделки или в смысле желания чего-то не делать. Как же можно попасть в мошенничество без мошенников? У всех нас есть люди, которым мы доверяем. Это родители, друзья, блогеры, знаменитости... Все мы ежедневно попадаем в стрессовые ситуации. Многие находятся в хроническом стрессе. А главная халява в жизни в том, чтобы не думать самому, а спросить совета. Передать бремя ответственности другому. В итоге, мы в стрессе слушаем советы людей, которым доверяем (Одна из распространенных мошеннических схем). И их решение проблемы кажется логичным и правильным. Но это решение, основанное на их опыте. Наш опыт может сильно отличаться, и в итоге совет будет только всё портить. А если таких советов ежедневно много, то мы по сути начинаем жить чужими жизнями и мыслями, подавляя себя и свои желания. Главный признак этого в том, что достижение целей не приносит удовлетворения. Многие женщины чувствуют себя несчастными, потому что отказались от своих ценностей в пользу авторитетного мнения. Но эту цепочку самообмана можно прервать. Вернуться к себе и состоянию внутреннего счастья и гармонии. Для начала достаточно убрать стресс и подумать в спокойной обстановке о правильности решения. Не спешить, если от решения не зависит чья-то жизнь. Я уже говорила о быстром способе выйти из стресса. В ближайшее время расскажу ещё об одном. Оставайся со мной, будет полезно.

Для меня в радость мыть лежачих больных и убирать за ними. В нашей школе когда-то работал стоматологический кабинет. Я этих врачей любила, но боялась так же, как и все знакомые дети. В свои 8 лет я мечтала стать стоматологом, чтобы доказать людям, что бывают такие специалисты, которых дети не боятся. Возможно, поэтому в старших классах меня привлекло предложение пройти медицинские курсы. Нет. Врачом я не стала. Первое мое образование - фармацефт. И всё же судьба позволила мне поработать в реанимации медсестрой. . Для меня менять подгузники взрослым и перестилать лежачих больных было радостью. Это доставляет особое удовольствие, когда ты делаешь добро какому-то человеку. Позже, работая в аптеке, я полноценно применяла все свои знания медицины, общения, помощи. И мне там тоже очень нравилось. И теперь на своих приемах и в обычной жизни я использую полученные навыки и усиливаю их. Медицина красной нитью идет через всю мою жизнь. Где бы я ни была, какую бы профессию ни выбрала, везде попадались люди, которым пригождались мои умения. Даже будучи официанткой, распространяя косметику и посуду, я их использовала. Но это не единственное моё призвание. Есть и другой навык, который ещё одной нитью тянется через мою жизнь. О нем расскажу позже.

День исполнения желаний 10 мая нас ждет энергетически мощный день. Его называют Акшая Тритья. В этот день солнце и луна занимают позиции, при которых дают максимум своей положительной энергии миру. Это время считается волшебным, исполняющим желания, помогающим достигать целей. Что хорошо на Акшая Тритью: - Начинать новые долгосрочные проекты - Планировать цели на ближайший год - Заниматься благотворительностью - Совершать духовные практики (молитвы, медетации, благодарность) - Заботиться о природе - Загадывать желания - Брать аскезу - Покупать золото и серебро - Совершать добрые дела - Очищать тело (баня, пост) Что плохо на Акшая Тритью: - Ругаться - Проявлять эгоизм - Совершать необдуманные покупки - Брать в долг Аскеза Аскеза простыми словами - это обещание выполнять определенные действия, которые ведут к улучшению жизни и духовности. Самая простая аскеза - пост или отказ от определенных продуктов. Аскезу можно взять на постоянной основе, а можно на какой-то срок. Она должна быть в меру сложной. Во вселенной существует баланс "брать - давать". Поэтому, когда загадываете желание, стоит взять аскезу. Таким образом вы перед вселенной выполните своё обещание, а она поможет исполнить желание. Универсальная фраза для этого: Для исполнения своего желания (формулируете желание)… я беру аскезу и обещаю (делать или не делать что-то) … на ...дней Есть информация, что аскезу в Акшая Тритью нужно брать на 42 дня. Но это не обязательно. Можно брать и на 21 день, и на 30 и на 60. Или выбрать другое количество дней. Варианты аскезы: - Благодарность родителям/предкам - Ограниченная диета - Питьё воды - Отказ от курения/алкоголя - Занятия спортом - Отказ от сквернословия/ сплетен - Молитва / мантры - Новый режим дня - Чтение / обучение - Волонтерство / служение - Закаливание

На случай дождя ты берёшь зонтик. А на случай стресса - ничего. Зонтик тяжёлый, а упражнения от стресса лёгкие и веса не имеют. Зонтик может сломаться от порыва ветра, а успокаивающая методика будет давать результат всегда. Для зонтика нужно место в сумке, а для спокойствия достаточно несколько минут. При этом зонтик может и не пригодиться, потому что синоптики ошиблись. А стресс в нашей жизни ежедневно, не зависимо от прогноза погоды. А ещё упражнения от стресса можно получить совершенно бесплатно. Хочешь?