Амурская областная детская клиническая больница

20-26 января Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. 🔷Хронические неинфекционные заболевания являются основной причиной инвалидности и смертности населения России (порядка 70% всех смертей, из которых более 40% - преждевременные). 🔷Хронические неинфекционные заболевания характеризуются продолжительным течением и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 🔷В 50% случаев развития таких заболеваний «виноваты» 7 факторов: курение, нерациональное питание, низкая физическая

🧮 Подсчет калорий – это не просто модная тенденция, а важный инструмент для понимания своего рациона и контроля за весом. Учитывая, что каждый организм уникален, важно знать, сколько калорий вам необходимо для поддержания или изменения веса. Хотите похудеть без тренировок? Рассчитайте индивидуальную норму калорий с помощью калькулятора 👉 https://clck.ru/3A2iAy 🍏 Берегите себя и ваше здоровье!

Сегодня расскажем вам о замечательной крупе - перловке. Перловая крупа– вид ячменной крупы, который широко используется для приготовления каш и гарниров, традиционный русский продукт. Эта крупа считается одной из самых полезных, улучшает иммунитет и имеет противовоспалительное действие. Эта крупа богата белком и пищевыми волокнами, витаминами A, B и K. К тому же в ней есть селен, марганец, медь и фосфор, немало железа, магния и цинка. Также в ней в большом количестве содержится незаменимая аминокислота лизин. Из-за высокого содержания клетчатки перловка нормализует работу кишечника. Эта крупа понижает уровень холестерина и выводит его излишки из организма. Перловую крупу рекомендуют людям, с

К вниманию общественности - о возможностях нового Портала Минюста России для некоммерческих организаций! Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области информирует о функционировании нового Портала Минюста России для некоммерческих организаций (далее - Портал), расположенного по сетевому адресу https://clck.ru/3FSLFc Современный и удобный, выстроенный на принципах клиентоцентричности, Портал предоставляет в открытом круглосуточном доступе следующую информацию и возможности. 1. для всех лиц; перечень нормативных правовых актов, регламентирующих деятельность некоммерческих организаций. доступ к реестру зарегистрированных некоммерческих организаций; доступ к сдан

С 13 по 19 января– Неделя популяризации подсчета калорий. ➡️Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире. 🔽Лишний вес приводит к образованию тромбов, что провоцирует инфаркт и инсульт, заболевания печени. Неизбежное повышение уровня холестерина грозит возникновением стенокардии. У людей с повышенной массой тела увеличивается вероятность возникновения сахарного диабета, остеопороза, камней в почках и желчном пузыре. 🧮Контроли

Физическая активность является важным элементом здорового образа жизни. Ученые считают, что у людей, которые мало времени проводят в движении, на 33% выше риск ранней смертности. Кроме того, при отсутствии нагрузок для тела, увеличивается риск развития онкологических заболеваний. ВОЗ рекомендует взрослому человеку в возрасте от 18 до 64 лет уделять 150 минут в неделю умеренной активности или 75 минут – интенсивным нагрузкам. Два дня в неделю стоит заниматься упражнениями для укрепления мышечной системы. Популярными видам физической активности считаются ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень ма

Гиподинамия – это нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц, или просто сидячий образ жизни. Среди самых частых проблем, которые возникают на фоне малоподвижного образа жизни, можно выделить: *Ожирение, на фоне которого развиваются параллельно атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертония. *Повышение уровня глюкозы, поэтому те люди, которые мало двигаются, входят в зону риска по развитию сахарного диабета. *Нарушение минерального обмена в костях, раннее старение, потому что тонус кожи и мышц начинает теряться. *Отсутствие движения опасно для мужчин, так как увеличивается риск раннего развития простатита. Б

❄️ Важность соблюдения рекомендаций врачей в праздничные дни. Правила приема лекарственных препаратов - залог успешного лечения. Праздничные дни не являются исключением.

⛷️ С 6 – 12 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни. ❗ У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

🎄 Новогодние праздники — это время радости, встреч с друзьями и, конечно, щедрого стола. Однако многие из нас беспокоятся о том, как не набрать лишний вес в этот непростой период. Несколько простых и эффективных советов, которые помогут вам сохранить форму. ❄️Праздничное время — это возможность наслаждаться жизнью и близкими, не забывая при этом о своём здоровье. Сохраняя баланс между угощениями и физической активностью.