Исцеление от травмы - это Битва
С вами что-то случилось, и вы оцепенели. Вы перестали чувствовать. Вы приняли свою боль внутрь и загнали ее в глубины своего разума. Вы сделали это как средство защиты. Вы думали, что это был акт любви к себе, не позволяющий вам чувствовать боль. Вы подавили травму, и обида стала доминирующей.
Но изгнав свою травму на задворки своего сознания, ты позволишь ей стать частью тебя. И она тихо оседает в твоем теле.
Вы начнете замечать язык вашего тела, свидетельствующий о травме: ваше тело напрягается и прогибается. Вы складываете руки и подтягиваете ноги к груди и позволяете себе стать настолько маленькой, насколько это возможно. Ваше тело начнет бояться собственной тени, бояться того, как темнота занимает пространство.
Чем дольше вы притворяетесь, что вашей травмы не существует, притворяетесь, что она больше не причиняет боли, тем более отдаленной она становится – но она также будет становиться сильнее. В конце концов, ваша боль разрастется. Это займет так много места внутри вас, что вы даже не осознаете этого. И победить это станет почти невозможно. Боль станет громче и убедит вас в том, что травма произошла по вашей вине.
В этом жестокость ситуации: ты удерживаешь себя от ощущения этой боли, несмотря на то, насколько это важно. Ты лебезишь. Ходишь вокруг этого на цыпочках, как будто разум - минное поле: ты уклоняешься от воспоминаний о том, что ты чувствовала и что ранило больше всего.
Именно с тем чего вы боитесь, вам приходится сталкиваться больше всего. По-своему, эта “броня” является самосаботажем: позволяя своей травме поселиться в вашем теле, вы препятствуете истинному исцелению.
Вы должны вернуться на свою войну. Вы должны позволить себе почувствовать все это: праведный гнев, тихую печаль. Выведите травму на передний план своего мозга и боритесь с ней. Не позволяйте себе навсегда оцепенеть от этого. Встретившись с этим лицом к лицу, вы сможете отпустить это. Не позволяйте себе навсегда оцепенеть от травмы. Будь достаточно храбрыми, чтобы вернуться на поле битвы и встретиться с ней лицом к лицу. Смотрите на нее, пока она не сдастся. Сражайтесь за свое исцеление. Свое сердце. Себя. Потому что на самом деле у тебя нет другого выбора.
Нет комментариев