Предыдущая публикация
МОЯ ИСТОРИЯ… Друзья !
Я стала изучать триггерные точки
С появления моих мышечных спазмов во время силовых тренировок , решила преобрести эту замечательную книгу …спорт и анатомия штука сложная , как не крути .🙂
Она открывает глаза на причины мышечных и составных болей, простым и доступным языком рассказывает о методах и их устранения.
Приведенные в этой книге показывают, как найти пусковые точки, являющиеся источником именно ваших проблем, и точные ручные приемы, позволяющие их уничтожить. Особое внимание уделено методам массажа, нетравматичным для рук, возможно, уже испытывающих дискомфорт от перегрузки.
#анатомия #массаж #Эффективность #работа #тренировки
Следующая публикация
Нет комментариев