У низкой самооценки достаточно причин, начиная от негативного опыта из детства (критика, оскорбления, сравнения с другими детьми, авторитарный стиль воспитания, гиперопека со стороны родителей, эмоциональная холодность родителей, недостаток внимания) и заканчивая социальными факторами (какая-либо дискриминация, буллинг, моббинг, тяжелые жизненные события). https://vk.com/video446825337_456240128 Обходя стороной детство и прочее, из всех причин мне хочется выделить основные ДВЕ:
1)Недостаточная самоценность;
2)Недостаточная самооценка.
О разнице в самоценности и самооценке я уже рассказывала у себя в ТГ канале - https://t.me/wife_place/102 https://t.me/wife_place/102 https://t.me/wife_place/102 Если мы посмотрим на САМОЦЕННОСТЬ и САМООЦЕНКУ, то мы можем провести аналогию с безусловной и условной любовью.
Самоценность — любим себя просто по факту рождения, самооценка — за достижения.
Неуверенность в себе в корне — это следствие незнания себя:
1) непонимания, чем мы наполнены (задатки, таланты, сильные стороны часто остаются в тени от нашего внимания), то есть от недостаточной самоценности;
2) — недооценки себя, то есть от недостаточной самооценки.
Неуверенность вытекает из низкой самооценки, а та в свою очередь из недостаточной самоценности (которая базируется на достоверной информации о себе, на знании себя). Низкая самооценка — это недооценка себя, а неуверенность — это следствие малого количества позитивного опыта собственных достижений. Плохо себя оцениваем — мало делаем, мало достигаем.
Вот такая история...
Следите за публикациями, дальше расскажу о том, во что может превратиться жизнь, если мы не знаем и не понимаем себя.
С любовью, самый чуткий психолог Арина Зубровская 🥰
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев