Предыдущая публикация
Капустная запеканка
Капустная запеканка
лёгкое и вкусное блюдо, необычная подача капусты
КБЖУ 93.7/10.92/4.42/3.01
Ингредиенты:
Капуста 500 гр.
Лук
Морковь
Фарш ( у меня индейки) 530 гр.
Масло для жарки 5 гр.
Яйцо 3 шт.
Сметана 170 гр.
Сыр ( у меня моцарелла) 100 гр.
Зелень и специи по вкусу.
Приготовление:
Шинкуем капусту и заливаем кипятком на 10-15 минут.
Тем временем шинкуем лук и трем на тёрке морковь. Обжариваем на капле масла и добавляем фарш. Обжариваем и добрвляем специи.
Сливаем воду с капусты и смешиваем с зажаркой.
Готовим заливку. Смешиваем яйца, сметану, сыр и специи.
Заливаем капустную смесь и отправляем в разогретую духовЛЕПЕШКА НА ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ
Для приготовления нам понадобится:
2 круглых лаваша
1 сырое яйцо
30 г твёрдого сыра
1 помидор
15 г шпината
Соль и специи по вкусу
Приступаем к приготовлению:
Из лаваша вырезаем два круга, равных диаметру Вашей сковороды
Натираем на крупной терке сыр
Нарезаем кубиками помидор и мелко режем шпинат
Смазываем сковороду кокосовым маслом
Выкладываем на сковороду лист лаваша, сверху на него разбиваем яйцо и распределяем по лавашу, как на видео
Сверху яйца выкладываем сыр, на него помидор и шпинат, солим и перчим по вкусу
Накрываем будущую лепешку вторым листом лаваша и обжариваем с двух сторон до готовности
Завтрак за ✅Подборка вкуснейших салатиков
1. Консервированный кальмар + огурец + вареные яйца + зеленый горошек + лук + зелень + натуральный йогурт 2. Помидор + огурец + вареная курогрдка + красная фасоль + сыр + оливковое масло + бальзамик 3. Запеченные баклажаны + огурцы + помидор + листья салата + имбирь + чеснок + красный лук + сыр + оливковое масло 4. Пекинская капуста + болгарский перец + консервированная кукуруза + морковь + натуральный йогурт 5. Морковь + болгарский перец + листья салата + огурец + чеснок +оливковое масло 6. Помидор + синий лук + листья салата + творожный сыр + базилик + семена льна + оливковое маслоЗАКУСОЧНЫЕ РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША😋
Начинка, вообще, может быть абсолютно любой. Нужно просто включить фантазию. Предлагаем вам 3 вкусных варианта. Лаваш нужен бездрожжевой, а лучше ц/з.
Грибы нужно порезать и обжарить с луком, яйца потереть, зелень порезать. Лаваш положить на пищевую пленку.Смазать лаваш плавленным сыром и выложить смесь яиц, грибов и зелени. Распределить, закрутить плотный рулет и убрать в холодильник ненадолго. Нарезать и подать к столу.
То же самое с лавашом. Сыр ьрем на мелкой терке, чеснок пропускаем через чеснокодавку, смешиваем с йогуртом, намазываем лаваш. Выкладываем смесь из резаных крабовых палочек(но палочки лучше всего заменить на креветки) и тертых вазагрузка
Показать ещё