ЛЕЛЯ - это НАСТОЯЩЕЕ ИМЯ?

Да! У меня все настоящее. И имя, и тело, и лицо

Я - врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Более 30 лет назад я сменила профессию врача стоматолога на фитнес тренера.
А чуть позже объединила фитнес и медицину, и создала новое направление - ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ фитнес. Его ещё называют умный, потому что он учитывает индивидуальные особенности каждого человека.
Восстанавливая людей с помощью движения и обучая этому фитнес тренеров, 5 лет назад я создала блог в Инстаграм, чтобы делиться тем, что действительно помогает сохранить здоровье, молодость и желание радоваться каждому дню.
Тут вы найдете проверенные мной и моими клиентками способы поддержания здор

‼️Артроз сустава и грыжа позвоночника у 87% женщин 40+

Вы не обращаете  внимание на первые симптомы.

И поэтому к 50-65 годам у 90% женщин суставы разрушаются до артроза 3-4 степени

Проверено на себе!

В 40, 50 и даже в 60 лет жизнь только начинается💫

БЕСПЛАТНО поделюсь моими секретами сохранения здоровья и красоты, в закрытом телеграм канале и открою для вас самую БОЛЬШУЮ РАСПРОДАЖУ

​‼️90% женщин в 35+ все ещё не знают, чтобы

подтянуть живот, уменьшить отеки, справляться с лишним весов, избавиться от боли,

достаточно делать умные упражнения То есть такие упражнения, которые быстро и эффективно меняют ваше тело.

😱Вы не поверите,

но лишний вес в 40, 50 и даже в 60 лет можно снизить без изнурительных упражнений и без диет

Ссылка на программу для женщин https://online.lelyasovosina.pro/legkoe_telo?utm_source=ok&utm_medium=post

3 лучших лекарства для суставов

Досмотрите до конца и поделитесь близкими.

Наша молодость и активность - это здоровые суставы!

Боль в спине и немеет нога?

🆘Это может быть СЕКВЕСТРИРОВАННАЯ ГРЫЖА позвоночника.

Татьяна узнала об этом диагнозе в 48 лет...

😳 Грыжи, протрузии позвоночника и БОЛЬШОЙ ЖИВОТ

Какая связь?

Боль в пояснице - частая проблема женищин 40+

Слабые мышцы живота?

У вас вздутие кишечника!

Что происходит в нашем теле?

• вздуваясь, кишечник расслабляет мышцы животаиз-за слабости мышц живота перенапрягаются мышцы поясницы, появляется гиперлордоз (излишний прогиб в пояснице), появляются боль, грыжи и протрузии, уменьшается подвижность тазобедренных суставов, что приводит к появлению «галифе»

ГОРОД САМАРКАНД

или как в 60 лет я путешествую и осуществляю свои мечты

Добро пожаловать ко мне в профиль, меня зовут Леля Савосина, я врач и фитнес эксперт

Если вы хотите получить ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ, вам нужно…

‼️знать, что стандартные упражнения на пресс 🙅‍♀НЕ УМЕНЬШАЮТ ЖИВОТ,

а лишь приводят к боли в пояснице! Особенно это касается женщин 40+

Если вы хотите получить ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ,

вам точно нужно знать, что стандартные упражнения на пресс 🙅‍♀НЕ УМЕНЬШАЮТ ЖИВОТ,

а лишь приводят к боли в пояснице! Особенно это касается женщин 40+

🎯 УМЕНЬШАЕМ ЖИВОТ и талию за 7 дней

Убрать складки на животе, уменьшить боли в спине за 7 дней реально, поверьте мне.

Все, что вам нужно - это подключить правильную двигательную активность в нужной последовательности.