ГБУЗ ЦРБ Котовского района

Оставаться в форме 👍

Подарки от Агрофирмы «Раздолье»

🎄Как не поправиться в Новогодние праздники: В праздничные дни бесконечные застолья становятся настоящим испытанием для желудка и силы воли. Искушение невероятно велико: на протяжении почти двух недель столы и холодильники ломятся от разнообразной непривычной еды. А темпы ее поглощения не оставляют шансов тем, кто привык скрупулезно подсчитывать калории. Минимизировать ущерб и не набрать лишние килограммы в самое опасное для фигуры время вам помогут 10 простых приемов. 🛌1. ВЫСЫПАЙТЕСЬ И ОТДЫХАЙТЕ Уже давно доказано, что одной из серьезных причин набора веса является недосып и высокий уровень стресса. Совершенно избавиться от стрессов в новогодние праздники у вас вряд ли получится. Но, вы

Вино за ужином или бутылочка пива под любимый сериал? Это повод задуматься 🤔 По данным Росалкогольтабакконтроля, среднестатистический россиянин в год выпивает 106 бутылок пива, 11 бутылок водки, 6 бутылок вина и 4 — коньяка. Алкоголь вредит мозгу, печени, сердцу и другим органам, вызывает расстройство дыхания, хроническое раздражение слизистой желудка, нарушение функции почек. Это не просто набор страшных диагнозов. Это сломанная жизнь. Вовремя остановиться могут не все. А вы можете? 🆘

🗓С 23 декабря по 5 января объявлен Министерством здравоохранения периодом профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%. 📊Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя. 🏢Важно, что предпринимаемые государство

✅16-22 декабря 2024 года — Неделя популяризации здорового питания✅

Сколько можно находиться на больничном и как могут наказать за нарушение предписанного врачом режима? Все, что нужно знать о больничном, рассказали в ролике

Как распознать инсульт? 5 признаков, которые нельзя игнорировать Инсульт – это серьёзное состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Но что делать, если вы подозреваете, что с вами или кем-то рядом происходит что-то неладное? Вот несколько ключевых признаков инсульта, которые могут помочь вам вовремя среагировать: 1⃣ Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги (особенно на одной стороне тела). Представьте, будто часть вашего тела внезапно "отключается" 2⃣ Проблемы с речью. Человек может начать говорить невнятно, путаться в словах или вовсе не понимать, что ему говорят. Это как будто кто-то взял и "выдернул шнур" из мозга 3⃣ Головокружение, потеря равновесия и