Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
🆘Дефицит этого минерала может привести к разным последствиям
Магний — это важный минерал, который необходим для нормального функционирования нашего организма. Недостаток магния может привести к различным проблемам со здоровьем. Вот 7 симптомов дефицита магния:
1. Мышечные судороги и слабость.
2. Беспокойство, тревога и нервозность.
3. Бессонница и плохой сон.
4. Усталость и чувство слабости.
5. Запоры или диарея.
6. Низкое кровяное давление.
7. Отеки и боли в мышцах.
Если вы заметили у себя один или несколько из этих симптомов, то возможно у вас есть дефицит магния. Чтобы исправить ситуацию, рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых магнием, таких как орехи, зеленые овощи, цельные зерна и рыба. Также можно принимать комплекс витаминов и минералов, содержащий магний.
Не забывайте о своем здоровье и следите за симптомами своего организма. Будьте ответственными и берегите себя!
Чтобы узнать какие органы и системы у вас ослаблены, находятся в "зоне риска" предлагаю БЕСПЛАТНО пройти диагностический тест.
Для этого пишите в комментариях слово "ТЕСТ" и я пришлю ссылку на диагностику.
И помните! Болезнь легче предупредить, чем лечить!