Предыдущая публикация
Готовим пп котлетки, которые можно есть на обед или ужин.
Правильное питание — это система питания, которая фокусируется на сбалансированности и разнообразии продуктов, обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами. Основные отличия:
- Качество продуктов: Правильное питание подразумевает использование свежих, натуральных и минимально обработанных продуктов, в то время как обычное питание может включать много переработанных и фастфудов.
- Баланс макронутриентов: В правильном питании уделяется внимание сбалансированному потреблению белков, жиров и углеводов, в то время как в обычном питании это может быть нарушено.
- Нормы потребления: Правильное питание включает рекомендации по порциям и режиму приема пищи, тогда как обычное питание может быть нерегулярным и избыточным.
- Польза для здоровья: Правильное питание способствует поддержанию хорошего здоровья и предотвращению заболеваний, в то время как обычное питание может приводить к негативным последствиям, таким как ожирение и болезни.
- Осознанный подход: В правильном питании акцент ставится на осознанном отношении к еде, уважении к продуктам и их качеству, тогда как в обычном питании нередко отсутствует такая осознанность.
Следовательно, правильное питание направлено на здоровье и предостережение от проблем, тогда как обычное питание может быть менее сознательным и здоровым выбором.
#БлогерскаяКухня
00:51
Подписывайтесь на мою группу
https://ok.ru/group/70000003305405
Денис Черногузов
💥 Кто такой Денис Черногузов?
Старший тренер фитнес клуба De-Vision Sport и
основатель "Школы функционального тренинга".
Чем я могу быть вам полезен?
📍 помогу похудеть и сохранить упругость форм
📍 набрать мышечную массу и добиться рельефа
📍 подготовить ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный)
📍составить плана питания по индивидуальным параметрам и целям, который поможет достичь цели за короткий срок.
Специализация:
💪🏻 Функциональный тренинг ( разработал авторские программы по функциональному тренингу). Развивает взрывную силу, координацию, баланс, выносливость, мышцы-стабилизаторы (те мышцы, которые работают в повседневной жизни).
3.5K участников
Следующая публикация
Нет комментариев