Предыдущая публикация
"Лето - это время солнца, тепла и веселья!
🌞
‼️Однако, важно помнить о том, как уберечься от жары и сохранить свое здоровье. Вот несколько полезных советов:
✅Важно пить много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.
✅Выбирайте светлые и просторные наряды из натуральных материалов, таких как хлопок или лен.
✅Избегайте прямого солнечного света. Если возможно, старайтесь оставаться в тени в самые жаркие часы дня, особенно с 12.00 до 15.00, не забудьте надеть головной убор и использовать солнцезащитный крем.
✅Если у вас есть физические занятия или спортивные тренировки, старайтесь проводить их в более прохладное время дня, например, утром или вечером. Это поможет избежать перегревания и солнечного удара.
Помните, что забота о своем здоровье важна в любое время года, особенно во время жаркого летнего сезона. Будьте бдительны и следуйте этим простым советам, чтобы насладиться летом в полной мере! #всейсемьёй23
#Гулькевичскийрайон
#ЗОЖ #Антинарко
#безопасность
#Каникулы
Следующая публикация
Нет комментариев