Предыдущая публикация
Мысли во время тренировки: кому это знакомо?
Короче, я дотерпела до 9 вечера и, понимая, что в 10 уже прыгать нельзя из-за соседей, побежала тренироваться. 💪 Но знаете, что в такие моменты делает мозг? Он придумывает сотни причин, чтобы только ничего не делать.
У меня сейчас ещё и работа такая, что требует полной концентрации. Учусь новому, а если отвлекусь — приходится всё переделывать с самого начала. Поэтому каждая тренировка — это вызов. Мне сложно переключиться, потому что вся поглощена процессом. Но знаете, что я поняла? Делать всё равно нужно, даже когда не хочется.
Я собралась и пошла тренироваться. И вот, пока делала упражнения, мысли в голове сменялись одна за другой:
• “А зачем я вообще это делаю?”
• “Может, завтра?”
• “Ну хоть пару подходов и хватит…”
Но самое классное — это чувство после! Ты понимаешь, что преодолела себя, соскочила с этой карусели отмазок и сделала то, что должна была.
А у вас бывает такое? Что помогает вам двигаться вперёд, даже когда ничего не хочется?
#ТренировкиМосква #ЗдоровыйОбразСПб #СпортКазань #ТренировкиЕкатеринбург #ДвижениеТюмень #ФитнесСамара #АктивностьНовосибирск #СпортивныйДухРостов #ДостиженияЧелябинск #ТелоВПорядкеКраснодар
тренировки дома Москва, мотивация для тренировок СПб, спорт для занятых людей Казань, вечерние тренировки Екатеринбург, как начать заниматься спортом Челябинск.
00:26
Следующая публикация
Комментарии 4