ГБУЗ "ЛГМБ №8" ЛНР

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

С 18 по 24 декабря будет проводиться Неделя популяризации
здорового питания.
Здоровое питание — это питание, сбалансированное по соотношению углеводов, жиров, белков, содержащее достаточно витаминов и минералов. Современная модель рационального питания имеет вид пирамиды, продукты в которой располагаются по мере убывания их полезности.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и заболеваний, вызванных неправильным питанием.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режима питания).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимиз