Доказано, что физическая активность беременных благотворно влияет на процесс родов. Будущие мамам вполне возможно заниматься привычными видами спорта - плаванием, фитнесом, йогой, главное не переусердствовать и знать меру. А также проконсультироваться с врачом, который ведёт беременность и исключить противопоказания. В случае их отсутствия, физические нагрузки не повредят, а только помогут сохранить мышцы в тонусе.
При подготовке к родам рекомендуются:
легкие растяжки;
йога, исключая скручивания и нагрузки на мышци живота;
упражнения на укрепление мышц таза и спины;
длительные прогулки;
плавание.
А какой вид активности выберете вы?
Записаться на прием в клинику "УникаМед" вы можете по номеру телефона: +7 (495) 215-18-19
 Или оставьте заявку на нашем сайте, и мы перезвоним: https://unikamed.ru/ Подписывайтесь на наши соцсети, для участников групп действуют скидки❗
Мы в ВК: https://vk.com/unikamed Мы в Telegram: https://t.me/UNIKAMED Клиника расположена по адресу: Москва, Каширское шоссе, дом 12, стр. 1
#фитнесдлябеременных, #беременность, #йогадлябеременных, #спортприбеременности, #спортвбеременность, #беременностьиспорт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев