Предыдущая публикация
6 ВАЖНЕЙШИХ ПРИЧИН ПИТЬ ВИТАМИН Д НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ
6 ВАЖНЕЙШИХ ПРИЧИН ПИТЬ ВИТАМИН Д НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ По РФ примерно 89% людей испытывают недостаточность или дефицит витамина D! Причина тому несбалансированное питание, недостаток нахождения на солнце (без одежды
), солнцезащитные крема...
Напиши в комментариях "витамин Д" и я расскажу сколько и что нужно есть что бы убрать дефицит!
Чем грозит дефицит витамина D?
Витамин D необходим для адекватного усвоения кальция и фосфора, которые являются ключевыми элементами для здоровья костей и зубов. Он также помогает предотвратить остеопороз и зубную кариес.
Витамин D помогает укрепить иммунную систему, предотвращает развитие инфекций и болезней.
Витамин D помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин D может помочь снизить риск развития депрессии и улучшить настроение.
Некоторые исследования показывают, что витамин D может помочь предотвратить развитие рака молочной железы, простаты и толстой кишки.
В наших рационах повальный дефицит витамина Д. Мы его просто не получаем из пищи.
Напиши в комментариях "витамин Д" и я расскажу сколько и что нужно есть что бы убрать дефицит!
Следующая публикация
Нет комментариев