Предыдущая публикация
Бег - это спорт с одной точкой опоры, поэтому упражнения на стабильность опорно-двигательного аппарата, необходимо выполнять каждому, кто называет себя бегуном.
Стабильность – это наша способность поддерживать прямое положение тела и баланс в течение цикла бегового шага.
4 упражнения - сохраняйте и выполняйте до/ после тренировки или просто во время отдыха.
00:48
Следующая публикация
Нет комментариев