Предыдущая публикация
Грейпфрут является одним из самых популярных цитрусовых.
Во всяком случае, в магазинах
в нем недостатка нет, но многие предпочитают ему апельсины и мандарины, так как грейпфрут отличает горчинка во вкусе.
Но если бы все знали о пользе этого фрукта, то он точно бы был на столе каждый день.
Грейпфрут из-за своих полезных свойств относится к тому типу продуктов, которые желательно употреблять ежедневно.
Не для кого не секрет, что грейпфрут – близкий родственник апельсина и помело.
Польза Грейпфрута:
— Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
— Грейпфрут снижает артериальное давление.
— Грейпфрут нормализует работу печени.
— Грейпфрут растворяет соли
(в свежем виде).
— Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови.
— Грейпфрут обладает противораковым действием.
— Грейпфрут способствует молодости и долголетию.
Грейпфрут содержит витамины группы В, значительное количество аскорбиновой кислоты и кремний; есть в нем еще калий, кальций, кобальт, медь, молибден.
В 100 граммах грейпфрута содержится:
35 ккал
0,7 г белка
0,2 г жира
6,5 г углеводов
1,8 г клетчатки
Грейпфрут среднего размера содержит более 85% рекомендуемой дневной нормы витамина С.
Рекомендуемая суточная норма – 100-200 граммов грейпфрута в сутки.
Сок грейпфрута повышает кислотность желудочного сока, поэтому грейпфрут рекомендован людям с пониженной кислотностью и, в то же время, противопоказан при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Хотя грейпфрут в 80-90 года прошлого века был популярной частью диет, оказалось, что его употребление не заставит вас похудеть!
Однако содержание в грейпфруте клетчатки, а также его питательные вещества – хороший способ начать день.
Грейпфруты – отличные источники витамина С, антиоксиданта, который укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление и повышает выработку коллагена в коже.
Плоды также являются хорошим источником витамина А для поддержания здорового функционирования органов, клетчатки для стимуляции пищеварительного тракта и содержат меньшее количество фолиевой кислоты, калия и магния.
P. S. Еще больше полезной информации в моем ЗОЖ клубе
по ссылке 
https://chat.whatsapp.com/Ly9ZvrxrQOoA6kOmtEI5y0
ТЕБЯ ЖДЕТ ПОДАРОК
"ПП рецепты", а также розыгрыш призов от SW.
Грейпфрут из-за своих полезных свойств относится к тому типу продуктов, которые желательно употреблять ежедневно.
Не для кого не секрет, что грейпфрут – близкий родственник апельсина и помело.
Польза Грейпфрута:
— Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
— Грейпфрут снижает артериальное давление.
— Грейпфрут нормализует работу печени.
— Грейпфрут растворяет соли
(в свежем виде).
— Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови.
— Грейпфрут обладает противораковым действием.
— Грейпфрут способствует молодости и долголетию.
Грейпфрут содержит витамины группы В, значительное количество аскорбиновой кислоты и кремний; есть в нем еще калий, кальций, кобальт, медь, молибден.
В 100 граммах грейпфрута содержится:
35 ккал
0,7 г белка
0,2 г жира
6,5 г углеводов
1,8 г клетчатки
Грейпфрут среднего размера содержит более 85% рекомендуемой дневной нормы витамина С.
Рекомендуемая суточная норма – 100-200 граммов грейпфрута в сутки.
Сок грейпфрута повышает кислотность желудочного сока, поэтому грейпфрут рекомендован людям с пониженной кислотностью и, в то же время, противопоказан при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Хотя грейпфрут в 80-90 года прошлого века был популярной частью диет, оказалось, что его употребление не заставит вас похудеть!
Однако содержание в грейпфруте клетчатки, а также его питательные вещества – хороший способ начать день.
Грейпфруты – отличные источники витамина С, антиоксиданта, который укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление и повышает выработку коллагена в коже.
Плоды также являются хорошим источником витамина А для поддержания здорового функционирования органов, клетчатки для стимуляции пищеварительного тракта и содержат меньшее количество фолиевой кислоты, калия и магния.
P. S. Еще больше полезной информации в моем ЗОЖ клубе
по ссылке
https://chat.whatsapp.com/Ly9ZvrxrQOoA6kOmtEI5y0
ТЕБЯ ЖДЕТ ПОДАРОК
"ПП рецепты", а также розыгрыш призов от SW.
Следующая публикация
Нет комментариев