у детей с каждой опасностью все больше страха
Мы обратились к Елене Глазуновой:
Детский психолог, психотерапевт для детей и взрослых, руководитель студии по развитию эмоционального интеллекта "Радуга эмоций", основатель школы для родителей "Мама, пойми меня" - https://t.me/ElenaRadugaa К сожалению, в нашем славном городе последнее время сирены, предупреждающие об опасности, стрельба и взрывы становятся частым явлением.
Мы, взрослые, вполне способны справится со своими переживаниями.
КАК УСПОКОИТЬ ДЕТЕЙ?
1. Если ваши дети боятся, не стоит игнорировать их страх, говорить им:
- не обращай внимания
- чего ты так распереживался
и тому подобные фразы.
Ничто так не пугает, как неизвестность! В воображении ребёнка, особенно дошкольника, непонятные события разрастаются до невообразимых размеров. Воображение - одна из основных функций детского мозга.
Поэтому даём ребёнку максимум информации о происходящем. Кстати, логические рассуждения очень хорошо успокаивают любые эмоции, так устроена работа наших полушарий в голове.
Поэтому не стоит замалчивать ситуацию, говорите с детьми о том, что происходит, почему такие звуки. Объясните, что это не опасно для людей, всё, что взрывается, находится в море, и вам лично не угрожает. Расскажите, что это не в первый раз, но никто не погиб до сих пор. Рассуждайте максимально логично.
Хорошо нарисовать с ребёнком план города, показать, где находитесь вы, ваши родственники и друзья, и где море, в котором иногда что-то может взорваться. Пусть ребёнок видит, что это далеко.
Некоторым детям кажется, что от одного взрыва взлетит весь город!
Объясните, что это не так. Расскажите, что даже если беспилотник и попадёт куда-то, то последствия для города будут минимальны.
2.Хорошо помогает приём трансформации страха в некое позитивное чувство. Например, если дома есть животные, можно поручить ребёнку в моменты воздушной тревоги заботиться о них. Следить, чтобы животные не подходили к окнам, гладить их, успокаивать. Нет животных? Пусть заботится о любимой игрушке.
Так ребёнок чувствует себя уже не жертвой обстоятельств, а защитником. Настоящим жителем Города Героя!
3.Если вы видите, что ваш ребёнок начал играть в бомбёжки или рисовать их, не стоит ему запрещать это или расстраиваться самим по этому поводу. Такая игра полезна, она помогает ребёнку избавиться от накопившихся негативных чувств.
4.И самое главное! Дети боятся тогда, когда видят беспокойство родителей. Если родители сохраняют спокойствие, терпение, если родители рядом, то и дети бояться не будут.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2