❗Недопустимо:
🌊 заплывать за буйки и ограждения
🌊 прыгать в воду с пристаней, катеров, лодок
🌊 купаться и нырять в незнакомых местах, дно которых неизвестно
🌊 плавать в одиночку и отплывать далеко от берега
🌊 плавать на лодках и катамаранах без спасательных средств
🌊 купаться в нетрезвом виде
Если захлебнулись в воде, остановитесь и энергичными движениями конечностей удерживайтесь на поверхности воды. Подняв голову как можно выше, сильно откашляйтесь.
При появлении судорог измените стиль плавания - плывите на спине и постарайтесь быстрее выйти из воды.
Оказавшись в водовороте, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность.
Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений, а перевернитесь на спину и постарайтесь освободиться от растений при помощи рук.
👆Не пугайтесь и не паникуйте - в любой ситуации сохраняйте спокойствие!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев