Предыдущая публикация
Почему важно держать под контролем свое артериальное давление?
Знаете ли вы своё артериальное давление?
Многие из нас проверяют этот показатель лишь время от времени,
в ходе визита к терапевту. И это большая удача, если звёзды сойдутся и врач заподозрит артериальную гипертензию. Чаще мы годами терпим головную боль, головокружения и другие характерные признаки заболевания, сваливая всё на погоду и рискуя собственной жизнью буквально каждый день, — высокое давление может стать причиной серьёзной сосудисто-сердечной катастрофы, способной сделать человека инвалидом или же вовсе отнять у него жизнь. Почему каждый из нас должен знать о своём давлении.
По данным Роспотребнадзора, за последние тридцать лет уровень заболевания вырос в вдвое, и сегодня им страдают до 30 % взрослого населения нашей страны.
Оптимальным считается давление до 120/80, если тонометр показывает 140/90, это уже повод для визита к участковому терапевту. Следить за давлением можно самостоятельно: измерять его можно при помощи тонометра (аппараты для бытового использования продаются в каждой аптеке) утром и вечером, в удобной для человека позе. При этом рука должна находиться на ровной поверхности и на уровне сердца. Результаты можно записывать в личный дневник, это пригодится при плановом визите к участковому
врачу-терапевту (заполнять его нужно трижды в день).
Важно понимать, что если лечащий доктор поставил диагноз «гипертония», терапия должна применяться на постоянной основе, не от случая к случаю. И да, это пожизненное лечение, но бояться этого не нужно. Сейчас есть множество комбинированных препаратов: пациент принимает после момента пробуждения
только одну таблетку, и этого достаточно на день. Подбором препарата занимается только лечащий вас врач. Важно знать, что гипертония не лечится капельницами.
Как и любое другое заболевание, гипертонию можно и нужно предупредить: Откажитесь от курения — одна сигарета может поднять давление на 30 мм. рт. ст. Злую шутку с нашими сосудами играет и алкоголь.
Следите за качеством отдыха и сна, за весом — каждый лишний килограмм даёт серьёзную нагрузку на организм. Ограничьте количество потребляемой соли, но не исключайте её из рациона — наш организм не может без неё обходиться. Проверяйте уровень глюкозы и холестерин в крови, общий анализ, который может дать представление о состоянии организма, — направления при определённых показаниях даёт врач-терапевт. Важно проходить и плановую диспансеризацию.
Если в поликлинике вас приглашают пройти обследование, это нужно сделать обязательно. Диспансеризация поможет выявить факторы риска или другие возможные сердечно-сосудистые патологии. Рутинное, казалось бы, исследование может продлить и даже сохранить жизнь.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
Отделение медицинской профилактики ТОГБУЗ «Уваровская ЦРБ»
Следующая публикация
Нет комментариев