Предыдущая публикация
❗Деменция — болезнь XXI века
👉 Каждые 4 сек. в мире появляется один новый случай деменции. Болезнь молодеет и сейчас заболевание фиксируют даже у людей 40 лет. Видов деменции много — от болезни Альцгеймера до разнообразных сосудистых нарушений.
❗При деменции происходит снижение памяти, внимания, интеллекта, понимания речи и снижение ориентации во времени и пространстве. Также отмечаются поведенческие нарушения. К ним относятся неспособность выполнять привычные действия, а также двигательные нарушения. Кроме того, снижается контроль над эмоциями, появляется раздражительность по мелочам, агрессия, апатия и депрессия.
🧠 Причины возникновения деменции
👉 В 60 % заболевания виной выступают неизменные факторы. К ним относятся пол (женщины болеют чаще мужчин), возраст, генетическая предрасположенность, опухоли и травмы головного мозга, инфекционные заболевания.
👉 В 40 % случаях факторами развития деменции служат курение, употребление алкоголя, лишний вес, недостаток физической активности, низкий уровень образования, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессии.
🧠 Признаки надвигающейся деменции
👉 Развитие слабоумия можно приостановить, а некоторые его симптомы сгладить практически до полного исчезновения. Главное — вовремя заметить. Рассказываем, на что стоит обратить внимание.
✅ Забывчивость.
👉 Человеку трудно вспомнить события, тяжело усвоить новую информацию, он часто забывает имена близких.
✅ Дезориентированность в пространстве и времени.
👉 Человек может потеряться в своём районе.
✅ Чрезмерная рассеянность.
👉 Больные оставляются свои вещи в неположенных местах. Также они могут забывают выключать воду и свет, когда выходят из дома.
✅ Проблемы с мышлением.
👉 Чтобы решить простые повседневные задачи, у человека уходит много времени.
✅ Быстрая утомляемость.
👉 Человек устаёт даже от простых бытовых задач, умственной работы.
✅ Проблемы со сном.
✅ Головные боли.
✅ Неряшливость.
👉 Больной перестаёт ухаживать за собой и убираться дома.
✅ Отмечаются проблемы с речью, становится сложно писать слова;
✅ Резкие и частые изменения настроения или постоянная апатия.
🧠Как уберечь себя от деменции?
✅ Откажитесь от курения и алкоголя.
✅ Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.
👉 Физическая активность обеспечивает хорошее кровоснабжение мозга и помогает ему восстанавливаться.
✅ Общайтесь.
👉 Социальная активность помогает мозгу дольше сохранять молодость и здоровье.
✅ Правильно питайтесь.
👉 Делайте упор на овощи, фрукты, рыбу, орехи, оливковое масло.
✅ Избавьтесь от лишнего веса.
✅ Занимайтесь умственной работой.
👉 Читайте, решайте головоломки, кроссворды и т.д.
✅ Спите минимум 7–8 часов.
✅ Своевременно лечите все заболевания.
✅ Избегайте стрессов и переутомлений.
❗Помните, вылечить деменцию невозможно, но приостановить — можно.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев