ГБУ "ЦПМСП г. СНЕЖНОЕ"

🚸Продолжается лето, а это время, когда дети большую часть времени проводят на улице. 🚗Водители, будьте особенно внимательны и осторожны! 🔹Подъезжая к пешеходным переходам и автобусным остановкам или заметив вблизи дороги ребёнка, заблаговременно снижайте скорость движения; 🔹 При движении по дворовым территориям скорость движения не должна превышать 20 км/час; 🔹 Разъясняйте детям правила безопасного поведения на дорогах. ♥Берегите себя и своих детей и будьте здоровы.

🗓22 августа 2024 года исполняется 30 лет государственному флагу Российской Федерации! 🇷🇺Флаг — это символ единства, суверенитета и независимости Родины. Он является олицетворением национальной гордости и исторических традиций. 🔹День флага Российской Федерации справляют в последнем месяце лета – 22 августа. Дата не является выходным. Праздник закреплен Указом Президента № 1714 от 20 августа 1994 года «О Дне Государственного флага Российской Федерации». Документ подписан Б. Ельциным. Интересные факты о флаге России. 🔹На Руси знамена назывались стягами, так как под них стягивалась перед походом дружина. Полотна были треугольной формы, на них изображались сцены из Священного Писания и образы святых. На них также писали княжеские титулы. 🔹У современного государственного флага России есть свой ГОСТ, установленный в 1998 году. Он определяет оттенки, которые нужно использовать для триколора. 🔹Самый большой российский флаг был поднят в 2016 году на горе Эльбрус. Его площадь составила почти 1 тыс. кв. м. До этого, в 2013 году, жители Владивостока выстроились в огромный живой флаг длиной 700 м. Это событие было занесено в Книгу рекордов Гиннесса. 🔹Согласно одной из морских легенд, при Петре I матросов, которые не знали порядок цветов на флаге, били розгами. Чтобы избежать наказания, моряки придумали для себя слово-шпаргалку «БеСиК» — белый, синий, красный.

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Центр первичной медико-санитарной помощи г. Снежное» приняли участие в общегородском субботнике, посвященном Дню города. Сегодня сотрудники амбулаторий убирали территории. В ходе субботников были приведены в порядок клумбы, территории возле зданий и тротуары, убрана листва, мусор. Наши сотрудники всегда с удовольствием участвуют в общегородских мероприятиях, особенно когда это приносит ощутимую пользу нашему городу. Мы регулярно проводим субботники, которые очень важны для нас.

Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее — в карточках.

Основные причины и факторы риска развития онкологии легких 🚬Главным фактором риска рака легких является курение. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. В России курение является причиной смерти в 90% всех случаев рака легкого у мужчин. Для курильщиков риск онкологии в 10 раз выше, чем для тех, кто не курит. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное. Курение трубки и сигар также может привести к развитию рака легких, однако относительный риск при этом ниже, чем при курении сигарет. 💨Пассивное курение — один из важных факторов риска развития рака легких. Пассивные курильщики постоянно находятся рядом с курящими и вдыхают сигаретный дым. Вероятность заболеть раком у пассивных курильщиков на 20% выше, чем у людей, которые не курят и не вдыхают дым. Пассивными курильщиками могут быть не только взрослые, но и дети, в том числе новорожденные. 🌫Сигаретный дым содержит канцерогенных веществ, которые с воздухом попадают в легкие пассивного курильщика. Прежде всего, это табачные смолы и сажа от сгорания табака. Канцерогены — пусковой фактор для мутации гена р53, который отвечает за вероятность развития рака легких. Наибольшую опасность пассивное курение представляет для подростков, беременных женщин, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями органов дыхания. ✅Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, на втором месте по степени опасности. С ними ассоциируют от 4 до 20 % случаев болезни. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию. 💨Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %. На экологически неблагополучных территориях, где набора опасных веществ значительный, происходит накопление большего количества активированных канцерогенов. ✅Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, пневмофиброз, хронический обструктивный бронхит и другие. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения. ✅Остальные факторы риска имеют менее важное значение, но их также следует учитывать среди вероятных причин появления злокачественной опухоли в легких: 👉врожденный и приобретенный иммунодефицит, наличие ВИЧ-инфекции, особенно без специфического противовирусного лечения; 👉наличие у человека фиброза легочной ткани, который формируется в результате пневмоний; 👉высокое содержание канцерогенов в рационе — избыточное употребление мясных деликатесов, многократное использование растительного масла для жарки продуктов. Курение, в том числе пассивное, отягощает все другие факторы риска и резко повышает вероятность болезни. Основной метод первичной профилактики рака легких — полный отказ от курения, особенно если человек работает с вредными веществами или проживает в местности с неблагоприятной экологией. Берегите себя и будьте здоровы🌈

Профилактика рака лёгких 🗓Злокачественные новообразования, наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, из года в год входят в список основных причин смертности населения. 📝Статистика Минздрава РФ неутешительна: онкодиагноз имеют 4 млн граждан страны, каждый год диагностируется порядка 600 тыс. новых случаев. ✅При этом в структуре онкозаболеваний одним из самых распространенных остается рак легкого. У мужчин он встречается чаще чем у женщин – 16,3% против 3,8% соответственно. 👍Интересные факты: при вдохе площадь легких взрослого увеличивается более чем в 3 раза и составляет около 100 кв. м, а скорость чихания может превышать 100 м/с! Но какими бы большими и сильными ни были наши легкие, они нуждаются во внимании и заботе. Рассказываем о симптомах самого опасного заболевания легких и о том, что делать, чтобы не довести до беды. ✅Факторы риска развития рака легкого: ➡наследственность; курение (в т. ч. пассивное); ➡низкая физическая активность; хронические респираторные заболевания; ➡частый контакт с опасными химическими веществами (мышьяк, асбест, радон и др.); ➡неблагоприятная экологическая среда; ➡туберкулез легких; ➡ВИЧ. 🦻Прислушайтесь к своему организму ✅Вопреки мифу, что рак – это приговор, онкологические заболевания успешно поддаются лечению на ранних стадиях. По данным Министерства здравоохранения РФ, в 2022-2023 гг. ранняя выявляемость онкозаболеваний на первой-второй стадии заболеваний, когда прогноз лечения максимально благоприятный, составляет почти 60%, а это значит – все больше людей осознанно относятся к своему здоровью. ✅Имейте ввиду: поначалу легочная онкология развивается «тихо», т.е. бессимптомно. Будьте внимательны к сигналам своего организма, поводом для беспокойства могут стать следующие симптомы: 👉кашель без явных приступов (монотонный); 👉одышка; осипший голос; 👉увеличение регионарных лимфатических узлов; частые бронхиты, пневмония; боль в области груди, спины; 👉свист при дыхании; 👉резкая потеря веса; 👉быстрая утомляемость; набухание вен шеи и лица. ✅Первичная профилактика 👍Крепкое здоровье – сокровище каждого человека и всего общества. Сохранить его поможет здоровый образ жизни. В первую очередь надо исключить поведенческие факторы риска, то есть сделать то, что зависит от вас. 📌По статистике, курение повышает риск развития рака легкого более чем в 15 раз. И это неудивительно. Табачный дым содержит свыше 70 опасных канцерогенов. Безопасной альтернативы курению нет. 🚬Опасны даже электронные сигареты. В зоне риска и пассивные курильщики. Чем раньше вы откажетесь от пагубной привычки, тем лучше. 👍Мы то, что мы едим, поэтому пусть питание будет рациональным. Жиры должны составлять 30% от ежедневного рациона, потребление соли – 5 г, сахара – 25 г. Включайте фрукты и овощи в каждый прием пищи. Доза, рекомендованная ВОЗ, не менее 400 г клетчатки в день. 🏃Движение – жизнь. Не обязательно ставить спортивные рекорды. Получасовая ежедневная зарядка в своем ритме, те самые 10 000 шагов семь дней в неделю – выберите посильную активность и наслаждайтесь. 🥃Что касается алкоголя, в идеале отказаться от него полностью, ведь безопасной дозы его потребления не существует.

Какая роль витамина D в организме взрослого человека рассказала врач терапевт Государственного Бюджетного Учреждения "Центра первичной медико-санитарной помощи г. Тореза" Каткова София Богдановна Подробнее - в карточка.

НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА ЛЕГКИХ 🗓C 19 по 25 августа 2024г. в России проходит неделя профилактики рака легких. Как и многие другие онкологические заболевания, рак легких может длительное время протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях. Поэтому большое значение имеет профилактическое обследование: флюорография и скрининг рака легких. ✏️Критерии для проведения скрининга следующие: возраст (от 50 до 75 лет), анамнез (курение более 30 лет, не менее 1 пачки в день), курящие в настоящее время или бросившие курить менее 15 лет назад, отсутствие противопоказаний к низкодозной компьютерной томографии. ✅Среди основных профилактических мер врачи называют отказ от курения: «Согласно исследованиям, риск развития рака легких у курящих мужчин и женщин выше в 20 раз, по сравнению с некурящими». ✅Кроме того, важно регулярно проходить обследования, укреплять иммунитет, принимать лекарства и витамины только по назначению врача, вести здоровый образ жизни.

❤Нам приятно получать благодарности и еще более приятней быть причиной, по которой кто-то верит в добрых людей. Делимся с вами тёплыми словами от наших пациентов. #СпасибоДокторДНР