Предыдущая публикация
‼ В чем коварство резкого снижения количества пищи и почему многие в это время не стройнеют, а даже набирают вес?
⬇⬇⬇
🔥Наш организм очень сложный механизм, и процесс потери лишнего веса для нашего тела связан с ВЫЖИВАНИЕМ!
✅ЖИР- это «депо» запасной энергии, которую организм накопил в ответ на ваши НЕПРАВИЛЬНЫЕ действия.
⚠Если вы заставляли его:
- голодать;
- «сидели» на диетах-
‼он «ЗАЩИЩАЛСЯ»! И на случай, вдруг опять «забудете покормить» все приемы пищи откладывал в «депо», при этом на своё жизнеобеспечение РАСХОДОВАЛ МЫШЕЧНЫЕ ткани, расщепляя на необходимые ему аминокислоты!
✅ Ещё ваше меню обязательно должно содержать БЕЛКИ!
‼Если вы перешли на углеводные блюда: каши, зелень и сладости, но в вашем меню нехватка белка, а это строительный материал для клеток, происходит тот же процесс: расщепляется мышечная ткань, а излишки калорий откладываются «в бока»
⚠Самое печальное в этой ситуации- это замедление метаболизма и «замещение» мышечной ткани жировой!
⚠Даже при, казалось бы, ПОТЕРЕ килограммов, объёмы тела РАСТУТ в сантиметрах!
Но чаще всего ВЕС СТОИТ, а потом РЕЗКО НАБИРАЕТСЯ!
Потому что ДОЛГО ваш организм НЕ ВЫДЕРЖИТ! И рано или поздно ВЫ СОРВЁТЕСЬ ВО ВСЕ «ТЯЖКИЕ»! Ваш мозг, страж всех процессов, «отключит» функцию контроля, чтобы вы не умерли с голода. И тогда, на фоне замедления обменных процессов ваше «я всю неделю мало ела- могу себе позволить расслабиться» обернётся тем, что вес резко начнёт расти!
🙏🏻 Приходи в Школу Стройности! Разберём все «подводные камни» и развенчаем заблуждения и мифы об этом, казалось бы, простом, но таком сложном процессе!
Будем стройными, ЗДОРОВЫМИ и счастливыми!
С заботой о вас, Ваш путеводитель в стройную жизнь, Елена Комиссарова😘
P.S. Не забудь пригласить подруг и друзей к нам в школу. Не «жадничай»😉😘!
Следующая публикация
Нет комментариев