Специалисты Надеждинской центральной районной больницы напоминают, что движение – это жизнь, и от вашей физической активности в течение всего года зависит ваше здоровье.
⚽🎾🧘Любые, даже небольшие физические нагрузки не только поднимают настроение, заряжают энергией, но и укрепляют иммунитет, заставляют все органы и системы нашего организма полноценно и правильно работать.
❗Напротив, с гиподинамией (сниженной физической активностью) связаны многие болезни цивилизации – ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата. Доказано: низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета 2-го типа на 27%; рака толстой кишки и рака молочной железы - на 21–25%.
Будьте активны и здоровы!
☑️Подробную информацию о здоровом образе жизни читайте на портале приморьезаздоровье.рф #надеждинскаяцрб #спорт #здоровье #профилактика #ЗОЖ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1