"Меньше жрать"- говорила Плисецкая. Постепенно убирать сладкое и выпечку и так же постепенно добавлять движения: ходьба и т.д. Поможет, гарантия 100%! Не скоро, но похудение наступит.
Обратитесь к эндокринолога, пройдите обследование и по их результатам получите рекомендации. В интернете эту проблему точно решать не надо. Только порцию негатива отхватите
Я не врач,но могу попробовать помочь. Являюсь мастером спорта СССР , по тяжёлой атлетике ,силовому троеборью. Перед соревнованиями,мы урезали хлебобулочные изделия,налегали на фрукты и овощи. Раз в неделю обязательно сауна. 8 часов сон 8 часов работа 8 часов,личные дела. Принимайте минералы и витамины. Теперь стал любителем в спорте. Утром пробежка и спорт площадка. Затем выгул собачек. После одно сырое яйцо и кусочек хлеба,перед употреблением(будьте внимательны,сердце и печень ,чтобы функционировали хорошо)крепкого чёрного чая,смешанного с крепким кофе---сбивает напрочь аппетит. Режим питания: 8-10 раз в день пища,но по малу. Не забивайте желудок. Как питались,так же и питайтесь. ЕСЛИ ЗАХОТИТЕ,ТО БУДЕТЕ ИСКАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ. ЕСЛИ НЕТ,ТО ПРИЧИНЫ. Желаю успехов,если что , то задавайте вопросы...
Нужен хороший эндокринолог, который разберётся что с вами происходит. Если страдает эндокринная система, происходят гормональные сбои, то будете набирать вес, сидя на воде, а болячки будут пребывать, как грибы после дождя. Не вру, срочно к врачу.
Ответ ни как. Всё... Это малая плата за ваше здоровье и жизнь. При удалении женских органов последствия увы всегда такие. Просто скажите спасибо что живы вот и всё!!!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 18
Нервы лечить)
Являюсь мастером спорта СССР , по тяжёлой атлетике ,силовому троеборью.
Перед соревнованиями,мы урезали хлебобулочные изделия,налегали на фрукты и овощи.
Раз в неделю обязательно сауна.
8 часов сон
8 часов работа
8 часов,личные дела.
Принимайте минералы и витамины.
Теперь стал любителем в спорте.
Утром пробежка и спорт площадка.
Затем выгул собачек.
После одно сырое яйцо и кусочек хлеба,перед употреблением(будьте внимательны,сердце и печень ,чтобы функционировали хорошо)крепкого чёрного чая,смешанного с крепким кофе---сбивает напрочь аппетит.
Режим питания:
8-10 раз в день пища,но по малу.
Не забивайте желудок.
Как питались,так же и питайтесь.
ЕСЛИ ЗАХОТИТЕ,ТО БУДЕТЕ ИСКАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ.
ЕСЛИ НЕТ,ТО ПРИЧИНЫ.
Желаю успехов,если что , то задавайте вопросы...