Предыдущая публикация
Про планирование: часть I
Недавно у меня была коуч-сессия, на которой у клиентки был запрос «Как не сливаться, когда ставишь себе цель».
Я заметила, что под конец года такой вопрос становится особенно актуальным!
Видимо, конец года как бы говорит, что нужно ускорять все процессы, чтобы за две недели успеть все нереализованные и отложенные дела.
Ну как, знакомо?
Девушка пришла ко мне на сессию с проблемой вечных срывов при попытке похудеть. Много лет ничего не меняется, и она хочет это исправить.
Когда мы начали разбирать проблемы, то выявили несколько интересных моментов.
Во-первых, цель была не совсем ясна:
🌶 На сколько похудеть,
🌶 К какому сроку,
🌶 По каким критериям она будет оценивать результат.
и все в таком духе..
Чтобы к цели идти, нужно понимать, куда ты идешь и зачем оно тебе надо.
Во-вторых, моя клиентка призналась, что чужие дела для неё важнее собственных. Например, если на работе есть дедлайн, она разобьётся в лепешку, чтобы успеть всё в срок.
А вот когда дело доходит до себя любимой… Тут все 🙆♀️
Съем конфетку – ничего страшного.
Тренировку пропущу, потому что устала.
На массаж не дойду – не до этого сейчас.
Выполнение обещаний, которые вы себе даете — это про любовь к себе или про ответственность?
Что это для вас?
Следующая публикация
Нет комментариев