Вкусные десерты

Салат из свеклы с изюмом и орехами

Взрыв витаминов в одной тарелочке, малыши будут восторге! Это один из вариантов салата из свеклы. В моей семье его едят на десерт, он очень нежный и вкусный. Советую попробовать десертный салат со свеклой!
Энергетическая ценность: 246ккал
На вес состава: 100 гр.
Белки — 11% — 5 гр.
Жиры — 26% — 12 гр.
Углеводы — 64% — 30 гр.
ГИ (гликемический индекс): 23/19/58
Подробный рецепт на сайте
https://vseretseptiki.ru/deserty/postnye-deserty/salat-iz-svekly-s-izyumom-i-orehami

Апельсин с бананово-авокадным соусом

Веганский десерт, который можно использовать как завтрак или перекус . Попробуйте обязательно!
Энергетическая ценность: 77ккал
На вес состава: 100 гр.
Белки — 6% — 1 гр.
Жиры — 19% — 3 гр.
Углеводы — 75% — 12 гр.
ГИ (гликемический индекс): 50/50/0
Подробный рецепт на сайте
https://vseretseptiki.ru/deserty/postnye-deserty/apelsin-s-bananovo-avokadnym-sousom

Бананы с орехами и мёдом

Побалуй себя этим простым и быстрым рецептиком. Вкусняшка.
Энергетическая ценность: 205ккал
На вес состава: 100 гр.
Белки — 8% — 3 гр.
Жиры — 23% — 9 гр.
Углеводы — 70% — 28 гр.
ГИ (гликемический индекс): 4/59/37
Подробный рецепт на сайте
https://vseretseptiki.ru/deserty/postnye-deserty/banany-s-orehami-i-myodom

Запечённая тыква с яблоками и корицей в микроволновке

Вкусный и полезный десерт на скорую руку!
Энергетическая ценность: 63ккал
На вес состава: 100 гр.
Белки — 0% — 0 гр.
Жиры — 0% — 0 гр.
Углеводы — 100% — 14 гр.
ГИ (гликемический индекс): 57/0/43
Подробный рецепт на сайте
https://vseretseptiki.ru/deserty/postnye-deserty/zapechyonnaya-tykva-s-yablokami-i-koriczej-v-mikrovolnovke

МОТИ японский рисовый десерт

Моти (мочи) — японский десерт, который можно легко приготовить дома. Вкус очень специфичный, рисовый. Имеет смысл пробовать только любителям экзотики и фанатам японской кухни. Японских десертов, которые можно приготовить в европейских условиях из подручных продуктов, не так уж и много, а иногда так хочется удивить гостей полноценной трапезой по мотивам этой национальной кухни… Ну конечно, настоящие моти готовятся совсем не так, это — всего лишь подделка! Но ценность рецепта «моти в микроволновке» — в его доступности для нас. С помощью разных добавок (кокосовое молоко, мирин, зеленый чай) можно изменять вкус, естественными красителями — цвет. Моти должны сервиро

Тыква с яблоками

Божественный десерт из простых продуктов за 5 минут!
Энергетическая ценность: 101ккал
На вес состава: 100 гр.
Белки — 10% — 2 гр.
Жиры — 25% — 5 гр.
Углеводы — 65% — 13 гр.
ГИ (гликемический индекс): 23/54/23
Подробный рецепт на сайте
https://vseretseptiki.ru/deserty/postnye-deserty/tykva-s-yablokami

Груша запечённая в духовке

Запеченная груша — очевидная польза в фееричном исполнении. Быстрота приготовления, нежный вкус. Необычайно вкусный десерт. В интернете можно найти много вариантов запекания груш — с творогом, с медом, с сухофруктами, но этот мне нравится больше других. Попробуйте, уверен, что и вам этот десерт очень понравится!
Энергетическая ценность: 73ккал
На вес состава: 100 гр.
Белки — 0% — 0 гр.
Жиры — 0% — 0 гр.
Углеводы — 100% — 18 гр.
ГИ (гликемический индекс): 50/0/50
Подробный рецепт на сайте
https://vseretseptiki.ru/deserty/postnye-deserty/grusha-zapechyonnaya-v-duhovke