К чему приводит недостаток магния в организме
.
.
.
![🍏](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f34f@2x.png)
*МАГНИЙ*
![🍏](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f34f@2x.png)
Продукт, который можно и нужно принимать на постоянной основе! Посмотрите почему
![👇](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f447@2x.png)
*МАГНИЙ благотворно влияет на
![💚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49a@2x.png)
рост костей,
![💚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49a@2x.png)
снижает повышенное артериальное давление,
![💚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49a@2x.png)
координирует сердечный ритм и выступает в качестве
![💚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49a@2x.png)
мощного антистрессового средства*
![‼](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
*Кроме того, магний активно взаимодействует с кальцием, витамином С, инсулином и электрическим потенциалом мембран клеток (ионами)*.
*Недостаток магния в организме приводит к неприятным последствиям: от судорог, быстрой утомляемости и мигреней до болезней сердечно-сосудистой системы*
![‼](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
При его недостатке в первую очередь *начинает страдать нервная система* (тревожность, бессонница, повышенная утомляемость, раздражительность),
а недостаток магния *по данным ВОЗ наблюдается почти у 80% городских жителей*
![‼](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Дневная норма для человека
– от 400 до 800 мг.
Но чтобы удовлетворить даже минимальную суточную потребность организма в магнии (400 мг), *придется съедать 2 чашки орехов или четыре плитки горького шоколада в день!*
![🤨](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f928@2x.png)
Связано это с тем, что наш организм постоянно берет запасы магния для того, чтобы функционировать нормально, а пополнять их с едой мы просто не успеваем
![😟](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f61f@2x.png)
Именно этот элемент может падать до нуля и его нужно восполнять постоянно.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Во-первых, во фруктах и овощах сегодня содержится в два раза меньше магния, чем 50 лет назад (почва истощается, а производить овощей и фруктов требуется все больше, ведь нас становится больше).
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Во-вторых, нарушение баланса микрофлоры приводит к тому, что магний просто не усваивается (тот самый замкнутый круг)
![🙃](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f643@2x.png)
РАЗБЕРЁМ СОСТАВ
![👇🏻](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f447-1f3fb@2x.png)
*В продукте содержится в виде органической соли лимонной кислоты – ЦИТРАТА МАГНИЯ*.
Так как цитрат является органической и хорошо растворимой формой магния,
это в значительной степени обуславливает его ВЫСОКУЮ биоусвояемость.
![👍](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f44d@2x.png)
Однако хорошая растворимость в воде – далеко не единственная особенность цитрата магния, имеющего широкий спектр действия:
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
способствует нормализации кровяного давления.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
обладает успокаивающим действием и применяется при нарушениях сна и нервозности.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
облегчает предменструальный синдром (ПМС) и другие нарушения, связанные с менструальным циклом.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
предотвращает образование камней в почках.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
способствует предотвращению мигреней и облегчает головную боль.
*В некотором роде, цитрат – идеальный, «экологически чистый сосуд» для транспортировки магния внутрь клеток, к тому же он служит эффективным «топливом»*.
Все вопросы сюда
https://hipolink.me/Natali_Volkova
Нет комментариев