Предыдущая публикация
В порядке ли «мотор».
Как правильно беречь свое сердце 2 часть
ЭКГ и биомаркеры
Среди исследований, нужных для оценки работы сердца, есть как привычные, так и новые методы.
Привычные — это ЭКГ с расшифровкой, суточное мониторирование ЭКГ, реже мониторирование АД (артериального давления), нагрузочные пробы, УЗИ сердца (с оценкой показателя давления в легочной артерии), а также лабораторные анализы (в каждом случае — свои).
«Многие биохимические маркеры сердечных заболеваний сегодня обновлены. Привычные показатели начинают утрачивать свое значение, особенно в западной медицине, в связи с заменой их новыми более чувствительными и специфичными маркерами», — говорит эксперт.
Как правило, среди анализов крови кардиологи назначают:
• исследование на липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП и ЛПВП);
• на показатели обмена железа (ферритин, трансферрин и другие);
• на уровень витаминов D и В12 — их низкий уровень очень частое влечет нарушения работы сердца;
• на провоспалительные маркеры (включая САА, интерлейкин, фактор некроза опухоли, фибриноген и другие).
Также выросла актуальность оценки уровней серотонина, дофамина, АКТГ и других высших регуляторов работы ЦНС. Важной частью обследования сердца стал и анализ на натрийуретический пептид.
Что сердцу не по сердцу
Здоровый образ жизни важен для всего организма, в том числе и для сердечно-сосудистой системы.
Основные факторы риска, способствующие развитию и прогрессированию атеросклероза и ишемической болезни сердца (ИБС):
• курение;
• артериальная гипертензия;
• нарушения липидного обмена (высокий холестерин);
• инсулинорезистентность (повышенный сахар в крови);
• тромбогенные факторы (повышенная свертываемость крови);
• избыточная масса тела;
• гиподинамия;
• ИБС у ближайших родственников в раннем возрасте.
Большинство из них взаимосвязано, каждый из них усиливает влияние другого, что существенно повышает риск сердечно-сосудистых катастроф.
«Гиподинамия, сидение перед телевизором, зависание в гаджетах очень вредят сердцу. Кстати, вредно держать телефон включенным ночью (особенно, если этом смартфон с высоким SAR). А умеренная активность, наоборот, полезна
— Особенно хороши часовые прогулки перед сном, совсем прекрасно, если они сопровождаются синхронными движениями рук назад, так чтобы лопатка разворачивалась. Можно ходить с треккинговыми палками. Ходьба не просто нагружает мышцы, но и помогает избавляться от негативных эмоций, скопившихся за день, что способствует полноценному сну».
Гиподинамия, даже опаснее неправильного, избыточного питания. «Финские лесорубы съедают десяток яиц в день и не имеют признаков атеросклероза сосудов. Вывод один: расход энергии должен быть равен приходу энергии с пищей» — диеты могут нанести не меньший урон, чем обильная пища, поскольку делать большие перерывы в приеме еды — опасно для сердечной деятельности. И вообще быть очень худым опасно — это известный фактор риска кардиологических заболеваний...»
Кроме того, людям, беспокоящимся о своем сердце, необходим контроль артериального давления. Не стоит слишком полагаться на современные гаджеты, фитнес-браслеты и прочее. Лучше довериться классическим аппаратам. А самым лучшим гаджетом для человека с заболеваниями сердцаявляются таблетницы, которыми пользуются во всем мире. Ведь регулярность приема медикаментов и неукоснительное следование рекомендациям врача — это залог успешного лечения и дальнейшей качественной жизни.
«Профилактика заболеваний (в том числе, кардиологических) — это основа здоровья везде в мире. Сейчас, к счастью, на прием стали приходить пациенты не только за конкретной помощью, но и за составлением индивидуального плана профилактики сердечных заболеваний.
Следующая публикация
Нет комментариев