Предыдущая публикация
✅😊Участники проекта «Активное долголетие» на занятии по физической культуре выполняли физические упражнения с гантелями.
Такие упражнения тренируют сердечно-сосудистую систему, усиливают вентиляцию легких, кровь лучше насыщается кислородом. А это уже само по себе хорошо сказывается на работе организма. Человек лучше справляется со стрессами, меньше подвержен депрессии, легче контролирует эмоции. Так что, занятия с гантелями подходят как для приведения себя в отличную физическую форму, так и для улучшения психоэмоционального состояния. 🥰🎈✨
Следующая публикация
Нет комментариев